らくらく☆にこにこ離乳食レシピ カミカミ期 かぼちゃとズッキーニのスープ煮

赤ちゃんの体の発達にあわせて、大人と同じものが食べられるまでに近づけて行く離乳食。カミカミ期（9〜11ヵ月頃）は、奥の歯茎を使って食べ物をかむ練習をする時期。3回食になって生活リズムもできてきます。モグモグ、ゴックンが上手になって、食べられる食材が増えてきたら、少し歯ごたえのあるかたさに進めてみましょう。今回は、簡単にできるかぼちゃとズッキーニのスープ煮の作り方をご紹介します。

◆材料
かぼちゃ…2cm角1個
ズッキーニ…7mm厚さの輪切り2枚
玉ねぎ…2cm角2個
プチトマト…1個
野菜スープ…1/2カップ
塩…少々
オリーブオイル…少々

◆調理時間の目安
15分

◆材料費の目安
35円(1食あたり)

◆作り方
【1】かぼちゃとズッキーニは6〜7mm角に切る。
【2】玉ねぎはみじん切りにする。
【3】プチトマトは皮と種を除き、粗く刻む。
【4】【1】、【2】、【3】に野菜スープと塩を加えてやわらかくなるまで煮る。オリーブオイルをたらして火を止める。