自宅でできる「自学力」の高め方（脳科学編）

　中学1年生にもなると思春期真っただ中です。だからこそ、保護者のかたのちょっとしたかかわり方が、お子さまのやる気に直結します。どうすれば上手にお子さまの自学力を高める接し方ができるのか、脳科学の見地からノウハウを聞きました。

やる気を引き出す3つのポイント

　やる気を出すには、勉強を快感と結びつけ、脳の快感系を刺激することが大切です。そのため、お子さまが勉強に取り組んだ際は積極的にほめてあげましょう。繰り返しほめていると、脳が「勉強＝快感を得られるもの」と感じるようになり、自発的に勉強に取り組むようになるのです。

ほめる際に注意すべきは、「素質でなく行動をほめる」ということ。ただし「素質」をほめ過ぎるとチャレンジしなくなるリスクがありますから「○○ちゃんは天才だね！」などのほめ方は厳禁です。また、やる気の中核である線条体が一度運動（＝勉強）を始めてしまうと、脳は辞めることのほうが面倒に感じます。そのため「とりあえず5分」と勉強を始めても、実際には5分で終わらないものなので、これも一つのヒントになるでしょう。

今すぐ使えるやる気UPのノウハウ

1．ほめ上手になろう

　ほめる機会を増やしたり、ほめること自体の効果を高めたりする工夫をしましょう。

【ほめ上手になる工夫の例】

●一歩マイナスして見る...5分しか勉強が続かないのに対し「3分ならできたね！」など

●オノマトペ（擬音語）を使う...「勉強カリカリがんばっているね！」など

2．環境作りをしてみよう

　学習環境をうまく整えることで、線条体が外部からの刺激に反応しやすくなります。

【やる気を引き出す学習環境の例】

●保護者のかたが先に始める...「勉強やりなさい！」の前に自分が読書や勉強を始めてしまう

●プライシング効果を使う...志望校やテストの目標点数を目に入るところに貼っておく

3．感覚の力を借りよう

　自分の感覚をうまく利用すれば、やる気を高められます。「感覚」といっても難しいことではなく、保護者のかたが何かにやる気を出したいときも使えます。

【力を貸してくれる感覚の例】

●あこがれの力を借りる...「○○選手はこんなやり方で勉強してたんだって」など

●イメージの力を借りる...勉強している映像をイメージさせる

参照元：自宅でできる自学力の高め方-篠原菊紀先生