新学期の行き渋りが心配。スムーズに新学期を迎えるための親の心得とは

夏休みの終わり頃、お子さまが「ずっと休みだといいのになあ」なんてつぶやくのを耳にして、「ちゃんと登校してくれるかな…」と心配になった保護者のかたもいらっしゃるのではないでしょうか？保護者のかたの不安は“情動感染”といって、子どもに伝わってしまいます。だから、できるだけドンと構えて、安心を与えるモデルになりたいものです。そこで、ベネッセの教育情報公式アプリのコンテンツ「わが子の学習タイプ診断」の総合監修を務め、発達心理学、学校心理学の専門家である渡辺弥生先生に、新学期を迎えるにあたっての親の心得を聞きました。

親はドンと構えて、子どものモヤモヤに共感を

休み明けにブルーな気分になるのは、大人も子どもも同じです。だから、「ずっと休みだといいのになあ」などと本当に残念そうにつぶやいているのであれば、多くの場合はあまり心配のないこと。保護者のかたはつい“行く”か“行かない”かの二択で考えて、「何を言ってるの！ちゃんと行きなさい！」ととがめたり、「新学期なんだから心機一転がんばりなさいよ」とあおったりしてしまいがちですが、心配ごとやモヤモヤがある時より、リラックスして肩の力が抜けている時のほうがやる気にもなれるものです。不安は子どもにも伝染してしまうので、ドンと構えてまずは共感。「ずっと休みだといいのになあって思うよね」と共感してリラックスさせてから、「よいしょ！」と重い腰をあげるモデルになりましょう。

不安より楽しいイメージを共有する

例えば、新学期が楽しくなるような会話をするのもおすすめです。子どもは先々まで見通すことがまだあまり得意ではないので、「また勉強ばっかりの毎日になるな」「みんなの前で発表するのは嫌だな」「暑いのに学校に行くのか…」などと、目先の現実のことばかり考えがちです。
だから「2学期には遠足があるね」「国語で○○を習うようだから、教科書を少し読んでおくと、授業中に手を挙げられるんじゃない？」「秋になると涼しくなって、少しは過ごしやすくなるね」などと、少し先の明るいイメージを共有するのもいいでしょう。

生活リズムを整えて、明るく送り出そう

声かけで気持ちを少し前に向けるとともに、大切にしたいのが生活面でのサポートです。というのも、新学期がスタートすると急に気ぜわしくなりますので、どんなに新学期を楽しみにしている子でも、最終日まで遊びや勉強でくたくた…では、さすがにテンションが下がってしまう可能性があります。また、夏休みはずっと夜更かししていたのを、新学期に急にギアチェンジして朝型に戻すといったことも、とてもストレスがかかります。そこまで極端でなくても、生活リズムの変化が小さいほどストレスなく行動できますので、新学期直前はあまり予定を詰め込まずに、起きる時間や食事の時間を少しずつ“いつも通り”に戻しておくことも、保護者のかたにできるサポートの一つです。
さらには、体や心が健やかであるということも、毎日を楽しむためには大切なことですから、朝の光を浴びたり、自然を愛でたり、食事をゆっくり味わって楽しんだりする姿を、親が見せたりするのもおすすめです。そのうえで、最終日の夕飯をお子さまの好きなメニューにしたり、お弁当に好きなおかずを入れたりと、“わくわく”をプラスするといいでしょう。