【回答：鳥居りんこ】メンタルケア

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中学受験

「中学受験は親子の受験」とも言われ、保護者のかたの役割はとても大きいもの。受験準備が進むにつれて、心配事や気がかりもいろいろ出てくるでしょう。よくある相談事例について、専門家の先生がたや、合格家庭の先輩保護者のアドバイスを集めました。

親の受験ストレス、発散法は？

Ｑ

両親の受験ストレス発散方法について、何かいい方法はありますか。

Ａ

「息子の入試中に夫婦ラブラブでおデートをしながら、子どもの試験終了を待ってたのぉ〜。楽しかったわ〜」という親（友人）がいて驚いたんですが（結果は…合格）、そういうケースは珍しいですね。多くの、いやほとんどの親はわが子の受験にストレスをためます。まあ発散できるのだったら、ヤケ食いでもカラオケでもなんでも好きなことをやればいいと思いますけれど、受験期間中って何を見ても、何を聞いても受験関連に結びつけて考えるように思考回路ができあがっていますから、何をしようがストレス発散にはならないんですよね〜。

もうね、心から遊べて笑えるって状態ではなくなると思います。母はストレス発散どころか、白髪・しわ・激太りは当然として、円形脱毛症になったり、頭痛・胃痛・耳鳴り・動悸（どうき）と更年期前倒しですよ。好きなことをしても体の芯から楽しめないって時期が受験だから、そこはもう腹をくくって、テキストの山を見ては「受験がすんだら、思いきり捨ててやる！」とそのスッキリ感を想像しながら、日々をストイックに過ごすしかないんだと思います。その代わり、終わったあとの解放感ったら、ないですよ！
そこをめざして、今はつらいだろうけど、こらえましょう。