中学生になって始めたいこと、やめたい習慣

始めたいこと１：１週間の計画を立てよう！

　忙しい中学校生活。家に帰ってくると疲れて、ついダラダラ。気づくと「今日も勉強ができなかった！」ということになってしまいがちです。

 

そんなことにならないように、まずは１週間のスケジュールを書き出してみましょう。寝る時間やお風呂の時間などのほか、部活動が早く終わる日、習い事のある日など、曜日ごとに１日の流れを書き出してみると、いつ、どのくらい空いている時間があるかが明確になってきます。明確になったら、空いている時間に、学習時間や趣味の時間を当てはめていくと、いつ、何をすべきかがわかります。

 

このように、「自分で自分の生活を管理する力を育てること」は、充実した毎日を送るためにはとても大切なこと。意識して、「自分で決めて実行する力」を育てましょう。

始めたいこと２：「毎日ちょこっと復習」を習慣化させよう

　内容が難しくなり、進度も小学校より早くなる中学校の授業。普段の授業でわからないことをそのままにしておくと、気がつくと、その教科に苦手意識を持ってしまうことも。

 

大切なのは、「毎日ちょこっと復習」で、わからないことをそのままにしておかないこと。授業で疑問に思ったことや、わからなかったところはメモをしておき、家でしっかり復習しておきましょう。その日に復習することで、短い時間で学習内容を定着させることができますし、結果的に定期テストの対策にもなります。

始めたいこと３：定期的に生活や勉強法を見直そう！

　１週間の計画は立てたものの「スケジュールをこなせない！」「勉強がはかどらない」ということは、どうしても出てきてしまうもの。１カ月ごとなど定期的に見直して、無理しているところはないか、もっと工夫できるところはないか考えてみましょう。勉強法も、自分に合ったやり方を見つけるまでには試行錯誤が必要。いろいろな人のやり方を参考にして試してみましょう。

やめたい習慣１：朝食抜き、夜更かし！

 「昨日夜更かしをしてしまって朝寝坊！　時間がないから朝ご飯を抜いてしまおう」ということ、続いていませんか？　睡眠不足や、朝食を食べないままでは、授業中集中できず、大切な時間を無駄にしてしまうことになります。授業でも部活動でも、自分の力を100％出せるようにしっかり体調を整えておくことが、中学校生活を充実させるためのポイント。「できていないな」と思う人は、まず、寝る時間と起きる時間を見直してみましょう。

やめたい習慣２：テスト前だけ長時間勉強！

　「勉強するのは、テストの前だけで十分」だと思っていませんか？　これでは、出題範囲の広い中学校の定期テストでは、なかなか太刀打ちできません。

　また、テスト前だけの一夜漬け勉強では、テストが終わるとすぐに内容を忘れてしまい、受験勉強のときに「最初からやり直し」になってしまいます。

毎日少しずつ勉強することが、結果的に一番ラクで、成果が残せる勉強法なのです。

やめたい習慣３：部屋の中や机の上が、ゴチャゴチャ！

　部屋の中や机の上が、勉強道具だけでなく部活動で使うもの、自分の趣味のものなどでゴチャゴチャになっていませんか？　これでは、勉強をしようと思っても「あれ？　ノート、どこにいったかな？」など、探すことに時間を費やしてしまい、やる気がどんどんなくなってしまいます。まずは、部屋をスッキリ整え、「出した物は、もとの位置に戻す」習慣を身につけましょう。