らくらく☆にこにこ離乳食レシピ　トマトがゆ

赤ちゃんの体の発達にあわせて、大人と同じものが食べられるまでに近づけて行く離乳食。ゴックン期（5・6ヵ月頃）は、唇を閉じてゴックンと飲み込む練習をする時期。大人が食べているのをじっと見ていたり、よだれが出たり、口をもぐもぐ動かす様子が見られたら、離乳食をスタートしてみましょう。今回は、簡単にできるトマトがゆの作り方をご紹介します。

◆材料
プチトマト…1個
10倍がゆ…大さじ2

◆調理時間の目安
10分（おかゆを作る時間は除く）

◆材料費の目安
17円（1食あたり）

◆おすすめポイント
トマトは12ヵ月ごろまでは皮を取り除いてあげましょう。熱湯につけて皮をむく「湯むき」のほかにも、フォークに刺してガスの直火にかざす方法も。いずれも皮が弾けたら、水でさっと冷やして。指でスルリとむけます。

監修／若宮寿子