要求が通らないと暴れたり泣いたりするわが子。こんなときどうしたらいい？

物事が自分の思い通りにいかないときに湧き起こる、不快な感情をコントロールすることは、大人でも難しいことだと思います。
お子さまが自分の要求が通らなくて物に当たったり、暴れたり、泣いたりしたとき、親としてどのような対応をすればよいのでしょうか。

（赤ペン先生　吉田）

子どもの立場になって考える

大人でも、自分に余裕がないときに、子どもが自分の意に反する行動を取って、思い通りに物事が進まないと、イライラしてしまうことがあるのではないでしょうか。子どものように、泣いたり暴れたりはしないまでも、心の状態は、類似していると思います。

そんなとき自分だったら、どうしてほしいでしょうか。イライラしていることを責められたり、たしなめられたりすると、余計、イライラが増し、精神状態は悪化すると思います。反対に、自分の気持ちをわかってもらえたり、代弁してもらえたら、気持ちも和らぎ、イライラして悪かったと思えるのではないでしょうか。

子どもも同じです。感情が高ぶっている最中に、おうちのかたが、「いい加減にしなさい！」などと声を荒らげてしまうと、火に油を注ぐようなものです。まずは、落ち着かせましょう。「深呼吸しよう。」と声をかけたり、背中をさすったり、抱きしめたりするのもよいと思います。
落ち着いたら、じっくりお子さまの言い分を聞いてあげてください。言葉にできないようであれば、「○○したかったんだよね。」「悲しかったんだね。」などと、お子さまの行為の裏付けとなっている感情を、言語化してあげるとよいと思います。

おうちのかたが自分の気持ちを理解してくれたと思えると、子供は素直になれます。そこで、初めておうちのかたの言うことに耳を傾けられるようになります。おうちのかたとのやり取りの中で、お子さまが自分の気持ちを言葉で言えたら、しっかり認め、言葉にできたことをほめてあげてください。そこから、「どうすればよかったのか」や「言葉で伝える」ことの大切さを注ぎ込むことで、子どもは伝え方を学んでいくと思います。
態度で不満や苛立ちを示すのではなく、言葉で気持ちを表現する練習を根気よくやっていきましょう。

感情を発散させることも大切

わが家の子どもも、小学校１年生の頃、学校から帰ってから、20分ほど駄々をこねるときがありました。おそらく、学校で何か我慢をしていたのでしょう。寝っ転がってわんわん泣きながら、体をぐねぐねくねらせたり、足をバタバタしたりしていました。ひとしきりやると、気が済むのかケロッとしていました。
どうしてもイライラが収まらないときは、周りに迷惑にならない方法で、発散させるのもよいと思います。
たとえば、梱包材の「プチプチ」をつぶす、不要になった新聞などの紙をくしゃくしゃにしたり、ビリビリ破る、クッションなどを顔に当てて叫ぶ、などです。これらの方法は、最初は“怒り”があったはずなのに、やっているうちに楽しくなり“遊び”に転換してしまうこともあります。

「キレない心」は日常生活から

大人でもそうですが、常に我慢を強いられると、欲求不満に陥って感情が爆発してしまうこともありますよね。
また、睡眠不足が続いたり食生活が乱れたりすると、精神が不安定になり、ちょっとしたことで苛立ってしまうこともあります。そして何より“癒し”も必要です。
そこで、お子さまの普段の生活の中で、次のことに留意してみてはいかがでしょう。

ぜひ、お試しください。