らくらく☆にこにこ離乳食レシピ　7倍がゆ

赤ちゃんの体の発達にあわせて、大人と同じものが食べられるまでに近づけて行く離乳食。モグモグ期（7・8ヵ月頃）は、もぐもぐと口を動かし、食べ物をつぶして飲み込む練習をする時期。上手にゴックンと飲み込めるようになって、いやがらずに食事がとれていれば食事の回数を増やし、少し食感のあるかたさに進めてみましょう。今回は、簡単にできる7倍がゆの作り方をご紹介します。

◆材料
ごはん…40g
水…120ml

◆調理時間の目安
20分

◆材料費の目安
7円(1食あたり)

◆おすすめポイント
10倍がゆより水分の少ない7倍がゆは、7〜8ヵ月ごろの赤ちゃん向き。作り方は10倍がゆとほぼ同じですが、なめらかにすりつぶす10倍がゆと比べて、さわるとすぐにつぶれるくらいのやわらかな粒が入っている感じに仕上げます。

監修／若宮寿子