もしかして五月病？　やる気が出ない子どもの心の中を知ろう

「4月はがんばっていたのに！」という子どもは、「五月病」かも

　昔から日本には「五月病（ごがつびょう）」という言葉があります。これはいわゆる医学的な病名ではありませんが、一般的によく知られている症状のようなものです。

日本は4月から新しい環境での生活が始まるパターンが多く、人々は一生懸命対応しようとし、努力します。その結果、4月の終わりごろから5月の頭にかけて、どっと疲れが出てしまい、精神的にも落ち込んでしまう、というのが五月病の原因。お子さまも4月の疲れが溜まっていて、「がんばりたい気持ちはあるのだけれど、うまくモチベーションを保つことができない」という状態かもしれません。

自分でもなぜやる気が起こらないのかわかっていない

　連休明けは五月病が発症しやすい状態であるとしても、細かな原因は子どもそれぞれに違います。自分が何に疲れているのか、何をがんばろうとしていたのか、確たる原因を1つに絞れないことも多く、また、複数の原因が重なる場合もあります。ほかにも、新しい生活のリズムに慣れておらず、単純に体力が回復していないということもあるはず。つまり、本人はなぜやる気が出ないのか、自分自身で原因不明の状態であることがほとんどなのです。

そんな状態でただ「がんばらなくちゃ」と考えるのは、目的や目標もなく前に進もうとしているのと同じこと。やる気もでませんし、気持ちもすっきりしません。さらに心と体のバランスを崩すことにつながる可能性もあります。「やることをやらない」と親がガミガミ叱るのもまったくの逆効果なのです。「なぜ疲れているのか、なぜやる気がでないのかの原因を一緒に考える」ということを基本に、子どもの心に寄り添う形で対応していきたいものですね。『「しっかりしなさい！」は逆効果？　連休明けの子どもへの対応方法』では、具体的にどのように声がけをすればいいのかをご説明します。