夜泣きをしてもお茶以外は与えず、抱っこして場所を変えたり、朝は10時までには起こすようにしました。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

夜泣きをしていましたが、おっぱいをあげればすぐに寝ていました。卒乳後は抱っこしても落ち着かず、泣きながら「何か飲む・食べる・ビデオを見る」と要求しては手をつけられない状態になり、2時間以上グズグズしながら起きている状態でした。夜中に食べたりしては虫歯になることや朝起きられなくなることも心配でしたし、親も寝不足で体調を崩してしまい、肉体的にも精神的にもつらい日々でした。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

食べ物や飲み物に関しては、目のつくところに置かないようにし、お茶以外はいくら泣いてもあげないようにしました。ビデオも刺激になって目が覚めてしまいそうなのでそういう時は思い切ってベランダや玄関先などに抱っこして出てしまいました。あと朝はどんなに就寝時間が遅かったり夜泣きしたりしても、10時までに起こすようにし、その後徐々に早めていき、現在は8時30分になりました。昼寝も午後1時から3時までに寝かせ、2時間以上は寝かせないようしました。昼間適度に体を動かしたほうがよく眠れると思い、外遊びの時間を増やすことにしました。毎日は辛かったので、あまり行きたくない時はコンビニまで散歩とか家の前で遊ぶとかでもよかったみたいです。雨の日は、マンションの廊下から雨を見せるだけでも子どもは楽しいようです。親が疲れたり、ストレスを感じない程度の外遊びをしました。おもに散歩＆公園、または買い物ついでにキッズコーナーに寄るとか、そういったことが多かったです。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

現在は夜泣きは殆どありません。実家に帰ったときや知らない人に沢山会ったとか日常と違ったりすると、たまに夜泣きします。振り返ってみると、もう少し子どもの気持ちを考えて卒乳するべきだったかなとも思います。また、体が動かせるようになったのに外遊びをあまりさせてあげなくてごめんねと言いたいです。たまに夜泣きされてもすっごく辛いです。冷静になって考えれば何で夜泣きするかわかるのに・・・。まだまだ修行が足りません。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

適度な運動と朝必ず決まった時間に起こすこと。また、昼寝は適度な時間を見極めてあげることが大切だと思います。