朝も夜も遅かった子ども。入学前の冬休みから、時計を使って生活リズムを改善しました。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

夜が遅く朝は比較的ゆっくりの生活だったので、小学校に入学したときに困らない生活リズムに少しずつしていきたいな、と思っていました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

育児雑誌のふろくの時計を活用しました。最初は、就寝時間の1時間くらい前から、親の私が「今何時？」と子どもに問い掛けて、時間を意識するようにさせました。その後、目覚まし時計を朝起きるときだけでなく、夜寝る時間にもかけるようにし、子ども自身の力で行動していけるようにしました。入学間近になると、自分から「もう8時だから寝る準備するよ」と言えるようになり、新しい生活のリズムもうまくつかめたようです。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

生活リズムはその後もしっかり身についたようです。今のところ特に遅くなることもなく、同じ時間に寝起きし、生活しています。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

「楽しいけれど、ちょっと大変」というのが、息子の小学校生活の感想です。小学校入学までにしてあげたいことは、「学校は楽しいところ」と安心させてあげること、そして入学後は、心身ともに緊張し疲れて帰ってくるわが子を抱きしめてほめてあげる（すべてを受け止めてあげる）ことだと思います。初めての経験ばかりで親子ともに不安があると思いますが、大丈夫ですよ。皆が歩んだ道です。お互いに頑張りましょう。

編集部から

＜こどもちゃれんじ　すてっぷ＞では、お子さまに楽しみながら時間に興味を持っていただけるような、とけいの体験教材をお届けします。また、＜じゃんぷ＞では、おじぎそうをお届けします。おじぎそうの栽培を通して、豊かな心をはぐくんでほしいと思います。