お昼寝をするときとしないときで、生活リズムを変えました。気負わず、その子のペースで、がポイント。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

とにかくお昼寝をしない、した日には夜寝るのが遅く、12時すぎはあたりまえでした。たくさん遊んでいるつもりなのに遊びが足りないのかと不安になりました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

お昼寝をしない日は晩御飯中に眠くなってしまうので早めにご飯、お風呂に入り、歯を磨き、いつ眠くなってもいいようにしました。お昼寝をした日は、ご飯を食べて落ち着いたらパパやおじいちゃんと体を使って遊びます。ビデオをみて歌ったり踊ったり、鬼ごっこ。付き合っている大人のほうも疲れてよく寝られます。それでもだめなら添い寝で歌を歌います。童謡やアニメの歌、好きな歌なんでも。はじめは一緒に歌っていますが、そのうち寝ていきます。あと、子どもが昼寝をしたときは親も（？）一緒に寝る！これにつきます。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

相変わらず昼寝はしないことが多いですが、うちの子は他の子よりスタミナがあるのだと思います。無理に寝かせようとしても怒るだけなので、一人遊びもできるようになった今は、結構放っておくことが多くなってきました。気づくと遊んでいた時のままの体勢で寝ています。放っておいたほうが早く寝たりして・・・。今までの苦労は何だったのーって感じです。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

気負ってしまうと自分も子どももストレスをためてしまいます。これもその子のペースです。大きくなったらどうせ昼寝はなくなるんだし、教科書通りの育児では楽しくないですよ！（負け惜しみかな？）