周りにイライラ
友人知人、かかわり方をこう工夫してみました
園の役員を引き受けることで、人間関係も広がり、自分に自信がついて社会復帰できました。
その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした
引っ越して来てから1年ちょっとで、”○○ちゃんのママ”としての知り合いしかいませんでした。自分のことを名前で呼んでくれるような仲の良い友だちがいませんでした。このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました
思い切って、幼稚園のPTA役員を引き受けました。自分の得意なパソコンを生かせる本部書記役員になり、毎日書類作成や、行事の準備、バザーの準備等に時間を費やしました。久々に、フェルトの小物なども手作りしたりして、「かわいい〜」とか「上手ね〜」とか、ママ友だちや園児に言われてうれしかったです。私個人が認められたようで、大変でしたが充実していました。パソコンの機能やエクセルを自分でテレビやビデオで勉強したり、カードを作ったりしました。フェルトの小物を友だちにプレゼントしたり、カードをプレゼントしたり、私から積極的にかかわりをもつようにしました。同じクラス以外の子どもや親の顔も覚え、会ったときは笑顔であいさつして知り合いを増やしていきました。現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです
子ども同士のつきあいからだけでなく、違う学年のママの友だちもできて、今も時々ランチなどに行ってます。今はパートに出ています。役員をやったおかげで早く社会復帰できたようにも感じています。同じ悩みを持つおうちの方へのエール
自分は役員に向かないなどと思い込まないで、子どものため&自分のためにも楽しく役員などを引き受けて、家とは違う世界を持つのもよいのでは。自分個人の得意なものを生かして、いろいろチャレンジしてみてください。”○○ちゃんのママ”以外の自分の世界があるといいと思いますよ。祖父母や親戚、かかわり方をこう工夫してみました
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友人・知人、かかわり方をこう工夫してみました
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配偶者の態度にイライラした時、こう接するようにしてみました
- 父親の出番を積極的に作り、絆をしっかり作ることで、育児に協力的になりました。
- 父親と子ども二人で母親に協力するという形を作ることで、お互いが働きかけるよ...
- 夫への相談は時を選び、休日、お互いに気持ちがゆったりしている時に話しました。
- 夫に子ども達を預け、育児の大変さを実感してもらい、自分の意識も変えました。
- 子どもには父親のことを、夫には子どものことをたくさん話し、子どもは父親が好...
- 面と向かうと言えないので、まずメールで言い合い、そのあと話し合うようにして...
- 毎日帰宅した夫にその日の子どもの様子を映したビデオを見せました。
- 夫の外出に付いて行ったり、出きるだけ手伝ってもらい、おだてて子育てに参加し...
- ストレスがたまってしまったので、夫に訴え続けました。
- ネット上で愚痴を言ったことで気が晴れ、冷静に自分の思いを伝えられました。
- イライラが大きくなる前に、その都度誰かに思い切りしゃべって発散させました。
- 夫が話を聞いてくれなかったので、手紙を書き、自分の気持ちをありのままに伝え...