周りにイライラ
配偶者の態度にイライラした時、こう接するようにしてみました
ストレスがたまってしまったので、夫に訴え続けました。
その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした
旦那が飲み会に参加することが許せなかったです。私は冠婚葬祭も断らなければならないほどの状況だったのに(双子で協力者なし)、仕事だと言って何でもかんでも参加していたうえ、2次会3次会も出たりしていたので、自分でも頭がおかしくなるんじゃないかと思うくらいのストレスでした。このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました
もちろん仕事上の付き合いということもわかりますが、こちらもそれどころではない精神状態だったので、せめて1次会までにするよう訴え、少し控えてくれるようになりました。それでも子どもが1歳近くになってくると、気が緩んできたのか飲み会への参加も増えてきました。育児の方は何とかなる状況になってはいるものの、外出できない状況には変わらないので、ストレスはたまるばかり。なので「『亭主元気で留守がいい』という家庭でよいなら好きなだけ飲み会に参加すれば」と言いました。あきらめ半分で言ったのにそれ以来本当に1次会で帰ってきます。現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです
今は飲み会の参加の話を聞くと、ご飯の支度しなくてすむしラッキーと思うのですが、0歳児を抱えている間の精神状況は本当に切羽詰まっていたんだと思います。でもいまだにちゃんと1次会で帰ってきます。パパとして、子どものこともすごくかわいくなったんだと思います。同じ悩みを持つおうちの方へのエール
やはりパパは子どもが「パパ」と喋り駆け寄るころ、本当のパパになるのかなと思いました。それまではちゃんと訴えることを訴えていかないとパパには通じないし、そうすることによってその後の家族関係も良くなるんだと思います。祖父母や親戚、かかわり方をこう工夫してみました
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友人・知人、かかわり方をこう工夫してみました
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- わが子が友だちを叩くことを指摘されて育児に自信をなくしていたのですが、腹を...
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- 距離を置いたり、複数で遊んだり、自分の気持ちも切り替えられるようにしました。
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- 無理してグループに入るのでなく、近所で遊ぶことで、無理のない付き合いができ...
- 未婚の友人と子連れで会えないときには今は仕方ないと割り切り、無理のない範囲...
配偶者の態度にイライラした時、こう接するようにしてみました
- 父親の出番を積極的に作り、絆をしっかり作ることで、育児に協力的になりました。
- 父親と子ども二人で母親に協力するという形を作ることで、お互いが働きかけるよ...
- 夫への相談は時を選び、休日、お互いに気持ちがゆったりしている時に話しました。
- 夫に子ども達を預け、育児の大変さを実感してもらい、自分の意識も変えました。
- 子どもには父親のことを、夫には子どものことをたくさん話し、子どもは父親が好...
- 面と向かうと言えないので、まずメールで言い合い、そのあと話し合うようにして...
- 毎日帰宅した夫にその日の子どもの様子を映したビデオを見せました。
- 夫の外出に付いて行ったり、出きるだけ手伝ってもらい、おだてて子育てに参加し...
- ストレスがたまってしまったので、夫に訴え続けました。
- ネット上で愚痴を言ったことで気が晴れ、冷静に自分の思いを伝えられました。
- イライラが大きくなる前に、その都度誰かに思い切りしゃべって発散させました。
- 夫が話を聞いてくれなかったので、手紙を書き、自分の気持ちをありのままに伝え...