子どもが寝ている間は家事をサボり、自分一人の時間を楽しんで、ご褒美の時間にしました。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

反抗期なのか子どもは毎日「イヤイヤ」ばかりで、朝から私はイライラばかり。言葉がまだはっきりしないので、子どもが何を要求しているのかわからず、ストレスがたまっていました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

ストレスがたまっているので、怒ることが多くなりました。あまりにも言うことを聞かず、手が出てしまいそうにもなりました。これではいけないと思い、子どもが寝ている時間は家事をさぼり、思いきって自分1人の時間にしてみました。特に私の心を癒してくれたのは、結婚前に今の主人と一緒に聞いていたＣＤをかけてのんびりお茶をしたことでした。特にラブソングは結婚前や結婚当初のことを思い出し、当時の幸せな気持ちがよみがえってきました。子どもに対しても主人に対してもやさしくしたいという気持ちになれました。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

まだまだイライラは続いていますが、ＣＤを聞いて一時的に気持ちが楽になれるので、しばらくは続けていきたいです。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

育児と家事をこなすのは本当に大変な事。子どもが寝ている間くらい、家事をさぼって、自分にご褒美をあげちゃいましょう。ママの気持ちが穏やかであれば、きっと子どもにも伝わるはず。子どももいつもよりいい子になってくれると思いますよ。