自分がイライラしないように、子どもを預けてリフレッシュ。子どもと一緒に歌を歌って気分転換。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

二人目が生まれたばかりで、気持ち的にも時間的にも余裕がなく、ちょっとした事でもっと自分で何でもやって欲しいという思いがあって、つい上の子ばかりを怒鳴ってしまいました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

少し子どもと離れる時間が必要なのでは、と考えました。おばあちゃんに預けたり、おばあちゃんがだめなときは、保育園などの一時保育に預けたりしました。1時間だけでもママをやめて、お買い物をすると驚くほど気持ちがリフレッシュされます。二人の子どもをあやすつもりで、大声で童謡を歌いました（最初は近所の人に聞こえたら恥ずかしいと思うけど一回やるともう平気）。こっちのほうが子どもにはうけました。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

今となっては子どもの歌える童謡レパートリーが増え、親もいっしょに歌えるようになってよかったと思っています。大きな声で歌うのは意外とストレス発散になり、私のイライラが減り、子どもにも余裕をもって接することができるようになりました。また、上の子が「妹はかわいいな」と認識してきたおかげで、お世話やお守りをしてくれるようになったこともあり、楽しい毎日です。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

お母さんがイライラしてると、子どもが笑わなくなります。うちの子が実際そうでした。もし、近くにおばあちゃんがいるならおばあちゃんを、いないなら、一時保育などを使って、1時間でもママをやめてみるのもいいかもしれません。24時間ママをやってたら疲れちゃいます。たまには自分にご褒美をあげてみたらどうでしょう？