同じことの繰り返しはストレスがたまります。何でもいいのでいつもとちょっと違うことをしてみて。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

同じことの繰り返しで変化の無い毎日。主人も帰宅が遅く、母子密着で悶々とする日々。親子ともどもストレスがたまりつつありました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

広報誌などをチェックし、できるだけ子連れのイベントに参加するようにしました。日常とは違ういろんな人と接することができ、親子ともども気分転換ができて楽しかったです。普段行かない所へ行ってみました。子どもも1歳を過ぎると外出がラクになってきたので、電車に乗って何駅か向こうのデパートへ行ってみたり、公園に行ったりするのです。電車に乗るだけでも、少し気分が変わって、子どももうれしそうでした。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

同じことの繰り返しでストレスがたまるのは、ある程度仕方ないけれど子どもは少しずつ成長しているし、新たな発見もあります。
親子で楽しむ方法をもっといろいろ考えていきたいと思います。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

何でもいいので、いつもとはちょっと違う事をしてみては？例えば、時間に余裕があればバス停をいくつか手前で降りてみて、ゆっくり散歩してみるとか。ほんのささいな事で、いろんな発見があったり、気分転換ができる気がします。