二瓶 健次 先生

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睡眠0歳5ヵ月
寄せられたご相談

夜、豆電球をつけた部屋にひとりで眠らせています。ぐずるときは抱っこしてユラユラさせながら寝かせていますが、ひとりで寝かせることで何か子どもの精神状態に問題は起きないか心配です。

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夜眠るときにミルクを飲ませたあと、豆電球をつけた部屋にひとり残して眠らせています。特に寝かしつけなどせずにひとりで寝てくれることがかなりの確率であります。ぐずるときはもちろん抱っこしてユラユラさせながら寝かせています。
ひとりで寝かせることで何か子どもの精神状態に問題は起きないか心配です。続けても大丈夫でしょうか?

先生からのアドバイス
二瓶 健次 先生

ひとりで寝かせることで特に精神的に問題になることはないでしょう。

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ひとりで寝かせることには特に問題はないと考えられますが、いくつかの注意点があります。

寝つく前にひとりにしてしまわないで、寝つくまで一緒にいてあげて、手を握っていたり、ゆらゆらさせたり、話しかけたり、子守歌を歌ってあげたりしてください。精神的にリラックスして眠りに入ることが最も重要なことです。

またひとりにしていても赤ちゃんが泣いたり、声を出したりしたらすぐに見に行けるところにいるようにしてください。

赤ちゃんはときとして急に夜起きて泣き出すことがありますが、このときおうちのかたがすぐにいてくれないと不安がります。豆電球をつけて寝かせているようですが、明かりが顔の近くにならないようにすること、豆電球でも目が慣れてくると結構明るいですので、暗やみでやっと見える程度の暗さに抑えるようにすることも重要です。

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プロフィール

二瓶健次

二瓶健次

東北大学医学部卒業。東京大学小児科、自治医科大学小児科を経て、 1979年から2001年まで国立小児病院神経科医長、 2001年から2004年まで国立成育医療センター神経内科医長 、2006年から、東京西徳洲会病院小児センター神経・発達部勤務。 小児神経学、発達神経学が専門。