好きな曲に合わせて歌ったり踊ったり。大喜びの子どもと一緒に楽しんじゃおうという気持ちで。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

鉄橋を渡る電車が見える川沿いの道を通って公園、というのが毎日のお散歩コース。天気のよい日はほとんど毎日出かけているので、天気が悪いと、外へのお出かけが大好きな娘はグズグズでした。少しくらいの雨なら、抱っこでお散歩したりもしたけれど、強い雨、風の日などは、出かけるのも大変でした。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

家の中で、子どもの好きな曲や自分の好きなＣＤをかけて、娘を抱っこして、曲に合わせて歌ったり踊ったりしました。歩けるようになった1歳ごろからは、子どもを立たせ、タンバリンやガラガラ、空のフィルムケースの中にお米や小豆を入れて作った手作りのマラカスを持たせました。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

子どもは大喜び。雨の日でなくても、ＣＤをかけてほしがるようになりました。そして、何より、私自身が大きい声で歌ったり、子どもを抱っこして揺らしたりしながら踊ったりするので、かなり運動になりました。ストレス発散でき、楽しかったです。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

もう少し大きくなれば、少々の雨なら、雨靴とカッパで近所をちょっとお散歩するだけでも大喜びするでしょう。でも、外に出なくても、親子で体操ごっこなど、工夫次第で、室内でも体を動かして遊ぶことはできます。遊んであげるのでなく、自分も楽しんじゃうことがいいと思いますよ。