まだ丸飲みが多く、不消化便がときどきありますが、離乳食を開始して4ヵ月がたち、3回食に進めてみました。消化に負担でしょうか。また栄養面でも心配です。

この時期では咀しゃく運動が出始めますがまだ、口に入れた食物をかみ砕いて消化のよいものにするという能力はありません。結局はそのまま飲み込んでいるのです。
しかし、それまでのミルクのような液体だけでなく、かたちのある離乳食が口の中に入ることにより、あごを左右に動かしてすりつぶすような動作が出始めます、それが次第に上下の動きが加わり、かむという動作になってきます。
将来、歯が生えて、固形物を食べるときにかむことの準備をしているのです。

初めのうちはあごを動かす動作によって食物をかみ砕いているわけではありません。
したがって離乳食はその年齢にあった消化のよいもの、細かくしたものを与えてください。与えたものが消化されずそのまま出てくるようなこともありますが、下痢を伴っているのでなければ心配ありません。