私の体調が悪くて遊べない時は、子どものすぐ横で休むようにし、そばにいると感じられるようにしました。

その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした

私がつわりでダウンしてしまい、子どもと一緒に出かけたり遊んだりすることがとてもつらく、娘を1人で遊ばせることが多かったです。でも、家の中にこもっていることが多く、子どもも私もストレスがたまるようになりました。ついつい叱りすぎたり、娘も思い通りにならないと泣き叫んだりする状況になりました。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました

私の気分のいいときは午前中に1時間程度、外へ出るようにしました。ママも横になりたいから一緒にお昼寝しようとか、ママは横になっているけど、そばで一緒に本を見たり、ブロックで遊んだりして、いつもそばにいるようにしてあげました。

現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです

今はつわりもおさまり、今まで外へ出られなかった分、思いっきり外遊びをしたり、家の中でも一緒に遊んでいます。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

2人目、3人目ができたときのつわりの時は大変だと思います。実家が遠ければ預けることも難しかったりするので、お休みの日はパパに子どもを外へ連れ出してもらったりすることも大事だと思います。体調が悪くて遊んであげられないときでも子どものそばにいるということを子どもが常に感じられるようにしてあげることが大事だと思いました。