歯に良いおやつメニュー。

口の中を酸性にしないおやつ。

	大根とにんじんのしゃきしゃきスティック新鮮な野菜を切るだけ。歯応えはもちろん「しゃきしゃき」っという音まで楽しめるシンプルなおやつです。
	たらこチーズのパリパリのりたらこととろけるチーズを塗ったのりをフライパンで焼きます。パリパリの食感がかむ楽しさを教えてくれるおやつです。
	じゃこアーモンドスナックみりん、醤油を煮立て、からいりしておいたちりめんじゃこ、アーモンド、白いりごまを加えて手早くからめます。お好みでポテトチップ等にのせて。カルシウムがたっぷり摂れるメニューです。

口の中をサッと通り過ぎる甘いおやつ。

	フレッシュストロベリーのヨーグルトあえ新鮮な果物にむし歯になりにくい無糖ヨーグルトをかけただけの簡単なデザート。
	牛乳寄せカルシウムたっぷりの牛乳でつくる、フルフルの食感がうれしいデザート。フルーツを入れて子どもたちが喜ぶかわいい形に。

ぼくにもつくれそう！

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