歯に良いおやつと悪いおやつをおぼえよう。

歯に良いおやつ。

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  口の中をサッと通り、長い間口の中に留まらない食べ物。

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  むし歯菌がむし歯のもととなる「酸」をつくれない食べ物。

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  むし歯になりにくい、歯にやさしい飲み物。

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  よくかんで食べるおやつ。

歯に悪いおやつ。

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  歯にくっつく、粘着性の強い食べ物。

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  むし歯菌がむし歯のもととなる「酸」をつくりやすい食べ物。

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  むし歯をつくりやすくする歯に悪い飲み物。
  
  ※ これらを頻繁に飲むと、
      むし歯になりやすくなる。

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  口の中に留まりやすい食べ物や長い間、味を楽しむような食べ物。