生活リズムがやや「大人中心」だったので、子ども中心にしてみました。

その当時の子どもの状況と私の気持ち

娘はほかの子どもより、たくさん寝ないとだめだったようです。就寝時間は、だいたい夜の１０時半前後と遅めでしたが、たとえ早く寝かせても、朝は９時過ぎまで寝ていました。幼稚園は家から遠く、朝の８時半にはバスが迎えに来るというのに、９時起床というリズムができてしまっていて・・・。どうしたらよいのか、本当に悩みました。このままでは幼稚園に通うようになってから困るし、私の心の中は焦りや不安でいっぱいでした。

このようなやり方を取り入れたら、こんな効果が

それまでは、朝、寝ていてくれると家事がはかどる、と思ってあえて早く起こそうとしないところもあったのです。でも、入園１ヵ月前くらいから、少しずつ早く起こすようにしました。最初は３０分早く、次第に１時間早くし、だんだんと７時半に起こすようにしました。 また、それまでの生活リズムがやや「大人中心」だったので、子ども中心にすることを心がけました。夫が帰って来るのを待って遅めにとっていた夕食も、夜の７時ごろにとることにして、１日の子どもの生活スケジュールを早め早めに変えました。当初は子どものほうにもとまどいがありましたが、慣れてくるとだんだん、朝も早く起きられるようになりました。

現在の子どもの様子と私の気持ち

実際に入園するまではとても不安でしたが、入園したらなんとかなりました。園で緊張したり、お友だちと遊んだりして疲れるのか、自然に寝る時間が早まったのです。実際に通い始めてから、新しい「習慣」ができあがっていくのをまさに実感しました。園に通わせる前に、「早寝・早起き」の練習を家でしていたのが、遠い過去のようです。

同じ悩みを持つおうちの方へのエール

入園する前は、心配事も多いかもしれませんが、通い始めると難なくこなせることもあります。お母さんは、とにかく「焦らず、ゆったりとした気持ちで」いた方がよいと思います。きっとなんとかなりますよ。