病気の時の食事

発熱や嘔吐、下痢などのときは、水分がとれているかどうかがとても重要です。
水分がとれていれば、数回食事の量が減ったりとれなかったりしても、それほど心配はありません。
ただし、吐き気のあるときは、水分でも刺激になってしまうので、吐いた後30分くらい時間をあけて、ひとさじから与えるようにしましょう。
それでも水分がとれないときは脱水症状が心配なので受診してください。

体調が悪いとき、下痢をしているときは、基本的に消化のよいもの、刺激の少ないものが適しています。
のどが痛いときには固いものや酸味のあるものを嫌がります。
アイスやヨーグルトなどの甘いものも、カロリーが高いので病気のときには栄養補給になりますがクセにならないように注意してください。

母乳・ミルクは栄養価が高いので、飲めるようなら与えます。始めはミルクや牛乳を薄めのものを与えます。
嘔吐や下痢のあるときなどはミルクは刺激になることがあるので少し薄めて与えましょう。
離乳食は一段階前に戻すと胃腸などへの負担を軽減できます。

まったく食事がとれていなくて薬を飲ませることができない、飲んでも吐いてしまうようなときは、主治医に相談を。薬によっては無理して飲ませなくてもよいものもありますので、座薬や注射など、ほかの方法を考えることもあります。脱水の改善のために子どもでは点滴をすることが多いです。
※薬の種類によってはどうしても飲まなければならないものもあります。主治医にご相談下さい。

二瓶 健次 先生