赤ちゃんの成長
育児の考え方は昔と違う
日焼けのこと
日光浴は室内で十分？
母子健康手帳に記載されていた「天気のよい日は薄着で散歩」「外気浴や日光浴を」という言葉が1998年からなくなりました。
そもそも紫外線は体の中でビタミンDをつくる働きがあり、ビタミンDの不足による病気の予防のために、日光浴がすすめられていたのですが、紫外線が増えてきて、日光浴による紫外線の害のほうが大きくなってしまったためです
どうすればいい？
日光浴は窓ガラス越しでも十分。
ただ、お散歩は赤ちゃんに刺激になって気分も変わるので、紫外線の少ない朝夕に。
紫外線の強い時間に出かけなければいけないときは、直射日光が当たらないように紫外線対策を十分にしましょう。
暑い日は熱中症の心配もあるので注意して！
