最近のお子さまの睡眠時間は?|リアルアンケート|まなびの手帳

新学期がはじまり、いそがしくなったお子さまも多いと思います。
最近のお子さまの睡眠時間は、どんな感じでしょうか?

公開日:2022年5月9日

最近のお子さまの睡眠時間は?

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​
    • 6%
    • 21%
    • 32%
    • 34%
    • 5%
    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 22%

      (32%)

    • 59%

      (34%)

    • 14%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 57%

      (34%)

    • 8%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 8%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 50%

      (34%)

    • 6%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4(全学年)

    • 0%

      (6%)

    • 7%

      (21%)

    • 41%

      (32%)

    • 46%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5(全学年)

    • 2%

      (6%)

    • 10%

      (21%)

    • 43%

      (32%)

    • 41%

      (34%)

    • 2%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6(全学年)

    • 1%

      (6%)

    • 18%

      (21%)

    • 49%

      (32%)

    • 29%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1(全学年)

    • 3%

      (6%)

    • 35%

      (21%)

    • 46%

      (32%)

    • 13%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2(全学年)

    • 10%

      (6%)

    • 47%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 7%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3(全学年)

    • 19%

      (6%)

    • 52%

      (21%)

    • 25%

      (32%)

    • 3%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1(全学年)

    • 35%

      (6%)

    • 54%

      (21%)

    • 8%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2(全学年)

    • 33%

      (6%)

    • 53%

      (21%)

    • 12%

      (32%)

    • 1%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3(全学年)

    • 46%

      (6%)

    • 43%

      (21%)

    • 7%

      (32%)

    • 1%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    北海道(全国)

    • 4%

      (6%)

    • 19%

      (21%)

    • 36%

      (32%)

    • 34%

      (34%)

    • 5%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    東北(全国)

    • 8%

      (6%)

    • 21%

      (21%)

    • 35%

      (32%)

    • 27%

      (34%)

    • 6%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    関東(全国)

    • 5%

      (6%)

    • 19%

      (21%)

    • 32%

      (32%)

    • 35%

      (34%)

    • 5%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中部(全国)

    • 6%

      (6%)

    • 23%

      (21%)

    • 34%

      (32%)

    • 31%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    近畿(全国)

    • 5%

      (6%)

    • 20%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 36%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中国(全国)

    • 8%

      (6%)

    • 26%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 30%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    四国(全国)

    • 10%

      (6%)

    • 24%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 31%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    九州(全国)

    • 6%

      (6%)

    • 19%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 37%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少未満/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年少/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年中/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    年長/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 20%

      (32%)

    • 66%

      (34%)

    • 13%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/東北(全学年・全国)

    • 2%

      (6%)

    • 7%

      (21%)

    • 29%

      (32%)

    • 43%

      (34%)

    • 17%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 24%

      (32%)

    • 57%

      (34%)

    • 14%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 5%

      (21%)

    • 21%

      (32%)

    • 60%

      (34%)

    • 12%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 20%

      (32%)

    • 60%

      (34%)

    • 15%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 5%

      (21%)

    • 21%

      (32%)

    • 55%

      (34%)

    • 18%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/四国(全学年・全国)

    • 4%

      (6%)

    • 4%

      (21%)

    • 17%

      (32%)

    • 60%

      (34%)

    • 13%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小1/九州(全学年・全国)

    • 1%

      (6%)

    • 1%

      (21%)

    • 16%

      (32%)

    • 68%

      (34%)

    • 12%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 58%

      (34%)

    • 8%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 6%

      (21%)

    • 40%

      (32%)

    • 43%

      (34%)

    • 9%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 54%

      (34%)

    • 10%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 2%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 56%

      (34%)

    • 9%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 2%

      (21%)

    • 24%

      (32%)

    • 66%

      (34%)

    • 6%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 4%

      (21%)

    • 38%

      (32%)

    • 57%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 50%

      (32%)

    • 50%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小2/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 4%

      (21%)

    • 22%

      (32%)

    • 68%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/北海道(全学年・全国)

    • 5%

      (6%)

    • 15%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 36%

      (34%)

    • 10%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 8%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 43%

      (34%)

    • 17%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 4%

      (21%)

    • 36%

      (32%)

    • 50%

      (34%)

    • 7%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 9%

      (21%)

    • 38%

      (32%)

    • 48%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 10%

      (21%)

    • 31%

      (32%)

    • 53%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 12%

      (21%)

    • 32%

      (32%)

    • 56%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 33%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 33%

      (34%)

    • 0%

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    • 6時間未満
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    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小3/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 10%

      (21%)

    • 23%

      (32%)

    • 54%

      (34%)

    • 10%

      (5%)

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    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 10%

      (21%)

    • 25%

      (32%)

    • 55%

      (34%)

    • 10%

      (5%)

    • 6時間未満
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    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 13%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 53%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/関東(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 7%

      (21%)

    • 40%

      (32%)

    • 47%

      (34%)

    • 4%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/中部(全学年・全国)

    • 1%

      (6%)

    • 3%

      (21%)

    • 49%

      (32%)

    • 39%

      (34%)

    • 6%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/近畿(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 4%

      (21%)

    • 40%

      (32%)

    • 52%

      (34%)

    • 2%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 8%

      (21%)

    • 52%

      (32%)

    • 40%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/四国(全学年・全国)

    • 14%

      (6%)

    • 14%

      (21%)

    • 42%

      (32%)

    • 28%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小4/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 16%

      (21%)

    • 39%

      (32%)

    • 41%

      (34%)

    • 2%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 50%

      (32%)

    • 40%

      (34%)

    • 10%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 18%

      (21%)

    • 54%

      (32%)

    • 27%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/関東(全学年・全国)

    • 3%

      (6%)

    • 12%

      (21%)

    • 42%

      (32%)

    • 40%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/中部(全学年・全国)

    • 1%

      (6%)

    • 7%

      (21%)

    • 41%

      (32%)

    • 44%

      (34%)

    • 5%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/近畿(全学年・全国)

    • 3%

      (6%)

    • 10%

      (21%)

    • 49%

      (32%)

    • 32%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 22%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 44%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 50%

      (32%)

    • 50%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小5/九州(全学年・全国)

    • 2%

      (6%)

    • 2%

      (21%)

    • 43%

      (32%)

    • 51%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 18%

      (21%)

    • 72%

      (32%)

    • 9%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/東北(全学年・全国)

    • 4%

      (6%)

    • 23%

      (21%)

    • 52%

      (32%)

    • 19%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/関東(全学年・全国)

    • 1%

      (6%)

    • 22%

      (21%)

    • 45%

      (32%)

    • 31%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/中部(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 19%

      (21%)

    • 50%

      (32%)

    • 29%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/近畿(全学年・全国)

    • 4%

      (6%)

    • 16%

      (21%)

    • 51%

      (32%)

    • 28%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/中国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 13%

      (21%)

    • 40%

      (32%)

    • 45%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 80%

      (32%)

    • 20%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    小6/九州(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 12%

      (21%)

    • 51%

      (32%)

    • 35%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 35%

      (21%)

    • 54%

      (32%)

    • 9%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/東北(全学年・全国)

    • 6%

      (6%)

    • 42%

      (21%)

    • 45%

      (32%)

    • 6%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/関東(全学年・全国)

    • 3%

      (6%)

    • 35%

      (21%)

    • 43%

      (32%)

    • 16%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/中部(全学年・全国)

    • 3%

      (6%)

    • 37%

      (21%)

    • 50%

      (32%)

    • 9%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/近畿(全学年・全国)

    • 2%

      (6%)

    • 33%

      (21%)

    • 44%

      (32%)

    • 19%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/中国(全学年・全国)

    • 2%

      (6%)

    • 38%

      (21%)

    • 44%

      (32%)

    • 14%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/四国(全学年・全国)

    • 9%

      (6%)

    • 45%

      (21%)

    • 36%

      (32%)

    • 9%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中1/九州(全学年・全国)

    • 8%

      (6%)

    • 28%

      (21%)

    • 62%

      (32%)

    • 2%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 36%

      (21%)

    • 63%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/東北(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 50%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 8%

      (34%)

    • 8%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/関東(全学年・全国)

    • 9%

      (6%)

    • 52%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 7%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/中部(全学年・全国)

    • 4%

      (6%)

    • 50%

      (21%)

    • 36%

      (32%)

    • 7%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/近畿(全学年・全国)

    • 15%

      (6%)

    • 42%

      (21%)

    • 33%

      (32%)

    • 8%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/中国(全学年・全国)

    • 20%

      (6%)

    • 30%

      (21%)

    • 35%

      (32%)

    • 15%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/四国(全学年・全国)

    • 20%

      (6%)

    • 60%

      (21%)

    • 10%

      (32%)

    • 10%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中2/九州(全学年・全国)

    • 14%

      (6%)

    • 46%

      (21%)

    • 35%

      (32%)

    • 3%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 20%

      (21%)

    • 40%

      (32%)

    • 40%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/東北(全学年・全国)

    • 23%

      (6%)

    • 46%

      (21%)

    • 30%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/関東(全学年・全国)

    • 23%

      (6%)

    • 44%

      (21%)

    • 29%

      (32%)

    • 3%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/中部(全学年・全国)

    • 29%

      (6%)

    • 51%

      (21%)

    • 19%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/近畿(全学年・全国)

    • 11%

      (6%)

    • 60%

      (21%)

    • 26%

      (32%)

    • 2%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/中国(全学年・全国)

    • 20%

      (6%)

    • 60%

      (21%)

    • 20%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/四国(全学年・全国)

    • 14%

      (6%)

    • 57%

      (21%)

    • 14%

      (32%)

    • 14%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    中3/九州(全学年・全国)

    • 9%

      (6%)

    • 63%

      (21%)

    • 22%

      (32%)

    • 4%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/北海道(全学年・全国)

    • 30%

      (6%)

    • 70%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/東北(全学年・全国)

    • 42%

      (6%)

    • 42%

      (21%)

    • 14%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/関東(全学年・全国)

    • 33%

      (6%)

    • 52%

      (21%)

    • 10%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 3%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/中部(全学年・全国)

    • 36%

      (6%)

    • 53%

      (21%)

    • 9%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 1%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/近畿(全学年・全国)

    • 40%

      (6%)

    • 51%

      (21%)

    • 8%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/中国(全学年・全国)

    • 31%

      (6%)

    • 68%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/四国(全学年・全国)

    • 60%

      (6%)

    • 20%

      (21%)

    • 20%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高1/九州(全学年・全国)

    • 25%

      (6%)

    • 65%

      (21%)

    • 5%

      (32%)

    • 5%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/北海道(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 100%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/東北(全学年・全国)

    • 100%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/関東(全学年・全国)

    • 33%

      (6%)

    • 54%

      (21%)

    • 12%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/中部(全学年・全国)

    • 21%

      (6%)

    • 64%

      (21%)

    • 7%

      (32%)

    • 7%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/近畿(全学年・全国)

    • 12%

      (6%)

    • 50%

      (21%)

    • 37%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/中国(全学年・全国)

    • 66%

      (6%)

    • 33%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/四国(全学年・全国)

    • 0%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高2/九州(全学年・全国)

    • 80%

      (6%)

    • 20%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/北海道(全学年・全国)

    • 60%

      (6%)

    • 40%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/東北(全学年・全国)

    • 57%

      (6%)

    • 28%

      (21%)

    • 14%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/関東(全学年・全国)

    • 40%

      (6%)

    • 45%

      (21%)

    • 10%

      (32%)

    • 5%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/中部(全学年・全国)

    • 36%

      (6%)

    • 54%

      (21%)

    • 9%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/近畿(全学年・全国)

    • 33%

      (6%)

    • 58%

      (21%)

    • 8%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/中国(全学年・全国)

    • 50%

      (6%)

    • 50%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/四国(全学年・全国)

    • 100%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

    • 6時間未満
    • 7時間程度
    • 8時間程度
    • 9時間程度
    • 10時間以上​

    高3/九州(全学年・全国)

    • 100%

      (6%)

    • 0%

      (21%)

    • 0%

      (32%)

    • 0%

      (34%)

    • 0%

      (5%)

<結果発表>最近のお子さまの睡眠時間は?

お子さまの睡眠時間について、4,068名の方からご回答いただきました。
全体では1位「9時間程度(34.4%)」、2位「8時間程度(32.9%)」で、1位と2位の差はわずかでした。

■学年が上がるごとに睡眠時間は減少傾向に
学年別に傾向を見てみると、学年が上がるにつれ睡眠時間が減少する結果に。小学校低学年では「9時間程度(55%)、小学校高学年では「8時間程度(44%)」、中学生では「7時間程度(45%)」、高校生では「7時間程度(50%)」がそれぞれ1位となっていました。

「6時間未満」の睡眠についても、小学生では1%だったのに対し、中学生で11%、高校生で38%という結果に。勉強や部活が忙しくなることや、体力もついてくるにつれ、睡眠時間が減少していく様子が見て取れました。

■睡眠時間を増やしたくても増やせない葛藤も
保護者の方からは、睡眠時間が大事だとわかっていても、さまざまな事情で思うようにいかないと葛藤するコメントも多く寄せられていました。

中高生では「通学に時間がかかる様になり、睡眠時間が減りました。本当は8時間は寝かせたいのですが…。(7時間程度・中1・茨城県)」「部活で帰りが遅くなるのと、次の日朝練があると早く起きないといけないので、どうしても睡眠時間がけずられる。(6時間未満・高1・愛知県)」など、通学時間や部活、習い事で睡眠を削らざるを得ない状況に置かれることを嘆く声が多数。保護者の悩みの深さが感じられました。

また「もっと寝かせてあげたいけど、私の帰宅時間が遅いので必然的に夕食、入浴など時間があとにずれてしまいます。(9時間程度・小1・埼玉県)」といった声も。保護者の帰宅時間がお子さまの睡眠時間に影響していることに心苦しさをにじませる声も寄せられていました。

■なんとか早く寝かせようとするする工夫も
睡眠時間を確保するには、早めに就寝することが大切。フリーアンサーからは、なんとか早めに寝てもらおうと、工夫される保護者の様子もうかがえました。

「部活が始まり疲れて帰ってくるため、夜勉から朝勉に切り替えて7時間は寝ている。(7時間程度・中1・秋田県)」というように、早めに就寝して朝勉にするといった声も多く寄せられていました。疲れているときは、効率的に宿題や勉強もできないもの。先に寝るというのはいいアイデアですね。

「22時には母親である私も寝るようにしたら子供たちも見習って寝るようになりました。(9時間程度・中3・東京都)」と、保護者が率先して早く寝る工夫をしているご家庭もあるようです。

各家庭で睡眠時間の確保に悪戦苦闘される様子が見られましたが「だらだら起きてる事が多いので、早く寝て欲しいが言うと喧嘩になる(8時間程度・中1・奈良県)」という声も多数。早寝早起きを巡る親子バトルは、いつの世でも見られるもののようです。

元気に毎日を過ごせるように、お子さまの睡眠時間はしっかり確保してあげたいもの。とはいえ、宿題や部活、通学時間に習い事となかなか思うようにはいかず、頭を悩ませることも多いですよね。

今回の結果を見てみると、さまざまな事情がありながらも何とか睡眠時間をとってあげたいと悪戦苦闘する保護者の試行錯誤が伝わってきました。ご家庭でも、睡眠の大切さやルールについて今一度話し合ってみるのもよいですね。

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調査地域

全国

調査対象

小学生・中学生・高校生のお子さまをお持ちの保護者のかた

調査期間

2022年4月15日~2022年5月9日

調査手法

WEBアンケートによるベネッセ調べ

有効回答数

4068名

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  • きりん
    • 秋田県
    • 中1

    7時間程度

    部活が始まり疲れて帰ってくるため、夜勉から朝勉に切り替えて7時間は寝ている。

  • ぞう
    • 大阪府
    • 小4

    9時間程度

    平日も休日も同じくらい寝ています。

  • いるか
    • 神奈川県
    • 小6

    7時間程度

    部屋なので、確認していない

  • きりん
    • 千葉県
    • 中1

    6時間未満

    中学へ進学により通学時間が増えた。
    帰宅後のスマホの時間が増えたので睡眠時間が削られている。

  • ひつじ
    • 東京都
    • 小4

    8時間程度

    21時就寝を目標にしているがなかなか達成できず。
    本人は親が寝ないと寝ない。自ら進んで行くことがない。

  • ぞう
    • 神奈川県
    • 高1

    7時間程度

    高校生活で部活も始まりかなり寝る時間が遅くなりました。不足なのではと心配です。

  • ひつじ
    • 埼玉県
    • 中1

    7時間程度

    中学校は近くなり登校時間が遅くなったが、母親の出勤時間が早くなったので、子どもも早く起きてもらうようになった。

  • ひつじ
    • 石川県
    • 中2

    8時間程度

    小さい頃からよく寝ます
    だから?背もよく伸びます

  • きりん
    • 兵庫県
    • 高1

    7時間程度

    6時間になることもある
    寝始めても寝付きに一時間かかる
    部活して、帰ってゲームして、宿題をして、好きな絵を描いてと、毎日やりたいことが多くて、寝るのが遅くなる

  • ふくろう
    • 岐阜県
    • 中3

    6時間未満

    夜遅くまで起きているようです

  • いるか
    • 東京都
    • 高1

    6時間未満

    中学校の時より通学に時間が掛かり早起きしなければならないのに、夜はこれまでと同じ時間になってしまいます。

  • いるか
    • 静岡県
    • 小1

    10時間以上​

    20時に寝て、朝6時に起きます。
    一歳過ぎから昼寝を全くしてくれない子だったので、自然とこのスタイルに……。
    土日でも朝早いです?

  • きりん
    • 大阪府
    • 小1
    • 小4

    9時間程度

    20時就寝5時起床です

  • おおかみ
    • 和歌山県
    • 高1

    7時間程度

    今はまだ高校が始まったばかりなので7時間は寝れていますが、これから宿題も増えてくると、もう少し減るかもしれません。親としてはこれ以上睡眠時間を削らせたくはないのですが…

  • ぞう
    • 岡山県
    • 中2

    8時間程度

    部活の日は特に疲れているようで、こちらから言わなくても早々に寝てしまいます。

  • ぞう
    • 大阪府
    • 小6

    8時間程度

    本当は9時台に寝かせたいが、大体10時30分〜11時ぐらいになってしまう。

  • ふくろう
    • 東京都
    • 小1

    9時間程度

    保育園時代より早く寝てくれるようになり少しホッとしている。

  • ひつじ
    • 宮崎県
    • 中2

    6時間未満

    自分の部屋で夜更かしする事が増えました

  • ひつじ
    • 神奈川県
    • 小4

    8時間程度

    朝5時半起きです

  • ぞう
    • 愛知県
    • 高1

    7時間程度

    油断すると昼夜逆転してしまい、学校で寝てしまう

  • ふくろう
    • 大阪府
    • 小1

    10時間以上​

    小1男児、8時半就寝6時半過ぎ起床

  • きりん
    • 福岡県
    • 小1

    8時間程度

    小学生になって、寝る時間は変わらないが、起きる時間が早くなった。

  • ひつじ
    • 大阪府
    • 中2

    6時間未満

    昼寝をして夜ふかし。良くないと思いながら変えられない

  • きりん
    • 千葉県
    • 小1

    7時間程度

    もっと早く寝てほしい…

  • きりん
    • 愛知県
    • 中1

    7時間程度

    とにかく眠くて、帰宅後すぐに寝てしまいます。

  • ひつじ
    • 愛媛県
    • 中2

    6時間未満

    部活も遅くまでして疲れて帰って来ます。
    おまけに宿題も多く翌朝早く起きて宿題をしている状態です。

  • おおかみ
    • 千葉県
    • 小1

    8時間程度

    もう少し寝てほしいのですが赤ちゃんの頃から寝つきが良くない方だったので、この子はこんなものかな、と思い諦めています。9時半から10時頃就寝、6時起きです。

  • おおかみ
    • 茨城県
    • 中1

    7時間程度

    通学に時間がかかる様になり、睡眠時間が減りました。本当は8時間は寝かせたいのですが…。

  • ぞう
    • 東京都
    • 高2

    6時間未満

    宿題の量によって5時間程度になる日もある。
    そうすると、翌日の授業の集中力が低下していると感じている子ども自身で、6時間は眠れるようにしているみたい。

  • ぞう
    • 岐阜県
    • 小1

    8時間程度

    早寝が難しい

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