子育ては困難の連続ですよね。つい、思い通りにいかずイライラしてしまうこともあると思います。
そんなときにおすすめのストレス解消法があれば、教えてください。
公開日：2023年11月30日
子育てでついイライラしてしまったときのストレス解消法を教えてください。
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
- ■100%
- ■0%
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満（全学年）
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■
100%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少（全学年）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中（全学年）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長（全学年）
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■
100%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1（全学年）
-
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100%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2（全学年）
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■
100%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3（全学年）
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100%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4（全学年）
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100%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5（全学年）
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100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小6（全学年）
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■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中1（全学年）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中2（全学年）
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■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中3（全学年）
-
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0%
（100%）
-
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0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
高1（全学年）
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0%
（100%）
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0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
高2（全学年）
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100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
高3（全学年）
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0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
北海道（全国）
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0%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
東北（全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
関東（全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中部（全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
近畿（全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中国（全国）
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100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
四国（全国）
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0%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
九州（全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/北海道（全学年・全国）
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■
0%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/東北（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/関東（全学年・全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/近畿（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/中国（全学年・全国）
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■
0%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/四国（全学年・全国）
-
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0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少未満/九州（全学年・全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/北海道（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/東北（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/関東（全学年・全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/近畿（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/中国（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/四国（全学年・全国）
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0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年少/九州（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
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0%
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/北海道（全学年・全国）
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0%
（100%）
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0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/東北（全学年・全国）
-
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0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/関東（全学年・全国）
-
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100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/近畿（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/中国（全学年・全国）
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0%
（100%）
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■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/四国（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年中/九州（全学年・全国）
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（100%）
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0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/北海道（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/東北（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/関東（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/近畿（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/中国（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/四国（全学年・全国）
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■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
年長/九州（全学年・全国）
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100%
（100%）
-
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0%
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/北海道（全学年・全国）
-
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/東北（全学年・全国）
-
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（100%）
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（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/関東（全学年・全国）
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（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
-
- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/近畿（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/中国（全学年・全国）
-
■
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（100%）
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■
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/四国（全学年・全国）
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（100%）
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0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小1/九州（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/北海道（全学年・全国）
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（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/東北（全学年・全国）
-
■
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（100%）
-
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0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/関東（全学年・全国）
-
■
100%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/中部（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/近畿（全学年・全国）
-
■
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（100%）
-
■
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（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/中国（全学年・全国）
-
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（100%）
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（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/四国（全学年・全国）
-
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（100%）
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（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小2/九州（全学年・全国）
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（100%）
-
■
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/北海道（全学年・全国）
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■
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（100%）
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■
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/東北（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/関東（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/中部（全学年・全国）
-
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（100%）
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■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/近畿（全学年・全国）
-
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（100%）
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0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/中国（全学年・全国）
-
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（100%）
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（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/四国（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小3/九州（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/北海道（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/東北（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/関東（全学年・全国）
-
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（100%）
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■
0%
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/中部（全学年・全国）
-
■
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（100%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/近畿（全学年・全国）
-
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/中国（全学年・全国）
-
■
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/四国（全学年・全国）
-
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小4/九州（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/北海道（全学年・全国）
-
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（100%）
-
■
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/東北（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/関東（全学年・全国）
-
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/中部（全学年・全国）
-
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/近畿（全学年・全国）
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0%
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/中国（全学年・全国）
-
■
0%
（100%）
-
■
0%
（0%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/四国（全学年・全国）
-
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（100%）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
小5/九州（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/北海道（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/東北（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/関東（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/中部（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/近畿（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/中国（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/四国（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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小6/九州（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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中1/北海道（全学年・全国）
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中1/東北（全学年・全国）
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中1/関東（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
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中1/中部（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中1/近畿（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中1/中国（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中1/四国（全学年・全国）
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中1/九州（全学年・全国）
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中2/関東（全学年・全国）
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- ■イライラすることがある
- ■イライラすることはない
中2/中部（全学年・全国）
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中2/近畿（全学年・全国）
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中2/中国（全学年・全国）
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中2/四国（全学年・全国）
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中3/北海道（全学年・全国）
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中3/東北（全学年・全国）
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中3/近畿（全学年・全国）
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中3/中国（全学年・全国）
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中3/四国（全学年・全国）
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高1/中部（全学年・全国）
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高3/中部（全学年・全国）
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高3/中国（全学年・全国）
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高3/四国（全学年・全国）
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高3/九州（全学年・全国）
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調査地域
全国
調査対象
小学生・中学生・高校生のお子さまをお持ちの保護者のかた
調査期間
2023年10月31日～2023年11月30日
調査手法
WEBアンケートによるベネッセ調べ
有効回答数
12名
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イライラすることがある
夜中にこっそりビールを飲む
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イライラすることがある
夜中に1人でお菓子を食べる。
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イライラすることがある
プチ贅沢をする。一人で美味しいものを飲んだり食べたりする。
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イライラすることがある
ドラマや推しの動画を観たり、好きな音楽を聴きます。
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イライラすることがある
１人の時間を堪能する。
例えば、
岩盤浴に行く
エステに行く
ネイルやマツエクをする
自宅なら半身浴やゆっくり睡眠をとる
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イライラすることがある
上手く解消できないです。。
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イライラすることがある
1人の時間に、お笑い番組を見て大笑いする。
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イライラすることがある
美味しいものをこっそり食べたり、たこ焼きなど子どもと楽しみながらできる料理をして一緒に気分転換する
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イライラすることがある
子供から離れる。
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イライラすることがある
どうしようもなくイライラした時は、子供が赤ちゃんや幼児の頃の写真を眺めると、なんじゃこりゃーという気持ちになり、ふーーっと息を吐き出すと楽になりました。想像を絶する可愛さを思い出したのです。
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