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Benesse教育情報サイトの「オンライン投票」、今回の投票テーマ「【中学生】お子さまの平日の就寝時間は、だいたい何時くらいですか？」の投票結果です。

中学生: 【中】【中学生】お子さまの平日の就寝時間は、だいたい何時くらいですか？

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1～50件表示（328件中）

なんだかんだ遅くなってしまいます（furu-yoko）
もう少し早いほうが良いのですが（ちちうし）
試験中などは確実に０時過ぎています。あと1時間早く寝て欲しい。（winbyall）
朝、5時半には起きるので、早く寝ています。（mama0041）
せめて１１時前には寝てほしいが、学校の課題などでどうしても遅くなってしまう。（ぷよつ）
早く寝ないと次の日がしんどいようです。（オカリナちゃん）
こっそりビデオをみているみたいです。（マツイママ）
ついつい遅くなります（サックス吹きママ）
毎日遅いです（runa2000）
夜更かしするぐらいなら、早起きしなさいと言います。（ミーコ先生）
塾が遅くまであるので、寝る時間が遅くなってしまいます。（ドリーム２）
できれば早くねて欲しいのですが、なかなか、難しいです（aimaimi）
本当は、10時台に寝させたいです。（ここみるく）
遅いです（まゆっくん）
22時過ぎには床に就きますが、定期試験前だと23時頃です。（今日いく君）
理想は１０時頃。でも。曜日によっては０時をすぎるときも。（ボビー）
小学校までは９時までに寝るようにしていたのに、中学になったら塾に入り１０時まで授業があるので、ぐっと遅くなってしまいました。（n.m.hママ）
テストの時以外は大体この時間です。（あずきぽぽ）
見たいテレビがあると遅くまで起きています。（ありなぎママ）
もう少し早くさせたいのですが…。（ちぇりい）
10時半前後のことが多いです。（いねむり猫）
部活、塾と多忙でどんどん遅くなっています。（m1264）
試験勉強で遅くなるようです（ＰＩＧＴＩＧＥＲ）
クラブに習い事、宿題もあるのでどうしても遅くなりがちです。（ケロさん）
早寝している。（カシオペア座）
勉強ではなく遊んでいるので困る（りょう＆なつ）
最近は勉強後に中眠りが少しあって、また勉強をしてから眠りに就いています。（やまののと）
大体８時半頃に寝る準備を始めています（ねこまた）
朝練があるので６時起き。８時間睡眠を心がけて、でもちょっと時間オーバーで遅い睡眠になってしまう感じです。（つまさき）
受験生なのに余裕で寝てます（おさＰ）
受験生なので、勉強しているといつの間にか11時です。塾がある日は、塾が終わるのが10時半なので、帰宅すると11時。それから、翌日の準備やお風呂でしゅうに3日は12時頃に寝ます。（ゆうのっけ）
だいたいこれくらいまでは翌日の準備にかかるようです（はるかのママさん）
母は、「22時までに」と言っているのに、いつの間にか、延長されてました。（きぬ）
朝はダメ（やまんばちゃん）
朝が早いので（nakanaka10）
塾が9時まで、帰宅して夕食、風呂などでどうしても10時過ぎてしまう。（サクラ猫）
朝５時半起床。本人はもっと夜更かししたいようですが２３時までに就寝しないと朝起きられません。（まねね）
最近ＹＯＵＴＵＢＥ見たり携帯をいじっていておそくなるようです。（minto007）
部活で疲れ果ててグッスリです（ホンギエオンマ）
11時半になったら寝る準備をします。（なのはな♪）
早いときも遅いときもあるけど、だいたいこれくらい（mukkumukku）
勉強は大丈夫？といいたくなるくらい寝るのが優先。（かっずみん）
午後１０時には寝室に行かせるようにしていますが、１１時頃まで起きています。（ショコラムース）
11（23）時以降になってしまうと、朝起きられません。（マリハハ）
１１時までにはお布団にはいってほしいのですが・・・（ＣＡＬＬＡ）
もう少し早く寝て欲しいのですが、なんやかんやとなっているうちに…。（みぶぶ）
受験生だからね（MOTOLION）
ねぶそくです（わにはは）
塾がある日は、寝るのが、１１時になってしまいます。（荒野のバラ）
早寝早起きして欲しいですね（ぜみ）
本当は、10時にしたい。（koorapo）
テスト前で１０時　いつもは　９時過ぎには寝ます（じゅんゆき）
塾の日は10時に帰宅するので、その後に夜食や入浴していると寝るのは11時くらいになってしまいます。（チビホヌ）
とにかくやることが遅くて（ちゃぼちゃぼ）
寝ろと言っても寝ない（でんばあ）
塾の終わるのが１０時なので、仕方ないですね。（あまりか）
9時過ぎると寝るモードになります（Orange）
だんだんと遅くなってきていますね。もっとよい時間の使い道があるだろうに、なぜか後ろへずるずると…。しんどいのは自分なのにね…。そのあたりがまだ分かってないようです。（ｙｏｙｏ）
でも途中で、居眠りしてるからなあ＞＜（きもす）
とくかく寝たいみたいです（どらごんママ）
最近遅くなってきました。（たくわた）
いろいろやっているうちに大体11時ころになる。あまり遅くなると体調を崩します。（くじろう）
いつも１１時頃です。（hime子）
勉強している時は遅くなっても仕方がないかなと思うので（マカロン34）
なんとなく遅くなってます・・・。（ゆめしんママ）
１０時には寝たいようですが、髪の毛を乾かしたり、次の日の準備をしてたら遅くなってしまうみたいです。（いもばたけ）
早く寝ても朝は遅いです。（Ayu3）
親自体が夜型が多い（まぶー）
注意はしてるのですが私の方が先に寝てしまい…（らぶひな）
なんだかんだでこの時間ですね。（みみぼっち）
もっと早く寝て欲しいのですが。（omatu-）
塾や宿題でどうしても遅くなる（こばやす）
部活もあり、毎日宿題に追われているようで。（ムーミンとうちゃん）
遅くてもこの時間には（紬ちゃん）
なるべく早めに（まかろんちゃん）
クラブ活動と塾に行っているので、早く寝る。（夏の扉）
なるべく早く寝てもらいたいのだけど何かとやることがあるようです。（さくららんぼ）
何かとすることが多く、私と同じ時間まで起きています。（ろばお）
11時まで（やまぴょん）
ゲームしてて夜更かしです（大阪商人）
宿題矢やりたいことがいろいろとあり、寝る時間がどうしても遅くなってしまいます。（４４１６）
塾もあるからね~~（さぶりな）
もっと早く寝てほしいです（ここちゃんだ）
夜は塾で帰りが遅いので、寝る時間も遅くなります。（mamapanda）
夜更かしが悩みのたね（星型クッキー）
本当はもう少し早く寝てほしいのですが・・・（フロマ?ジュ☆）
早寝早起き励行（たっそぷちぷち）
１２時前に寝てほしいけど、明日の準備が遅くなったりで、結局１２時が過ぎます。（みみごま）
遅くまで起きていると　疲れて次の日がしんどいようです。（きよママ）
クラブで疲れているので早いです（街へ行こうよ　どう森）
ゲームしすぎ（mame8888）
もっと早く寝てほしいです（にこにこラッキー）
早く寝なさい、と言ってやっとです（m.aki）
多分このくらいだと思います（こもち昆布）
早い日は１０時くらいですが、おそいとこんなもんです。部活があるので、帰宅が遅くなり、寝る時間もおそくなってしまいます。朝は六時半起床です。（トラトントン）
年が上がるにつれどんどん遅くなり、今では日付けが変わるのがしょっちゅうです。（ウ-さん）
塾があるので遅くなります。（Shiori）
深夜ラジオを聞いている時期もありましたが、翌日眠気があったり体調が悪かったりするので、最近は0時までには寝るようにしています。（みきぼん。）
ギリギリ遅くての時間です。（kajismail）
やることが遅いので寝る時間が遅くなってます。（まままり）
こちらの気持ちに余裕があるときはゆっくり話をきいてあげる（etsuko120）
塾に行って帰ってくるのが10時すぎ。そこからお風呂に入ったり、どうしても見たかったテレビの録画をチェックしたりすると12時近くなってしまいます。（yoshiyoshi）
何とか日が変わらないうちに寝させようとはしていますが。（m-sakae）
昼寝もして夜もしっかり寝ます。（みたりた）
9時過ぎには、ベッドに。（トピー）
受験生ですから、これより遅い日もあります。（キーパー君）
テスト前はもう少し遅くなることも。（こうちゃんくん）
少し遅めです（ダッキ）
布団に入って寝るのがこの時間。勉強を始めるといつも机に突っ伏して寝ていますが。（ままんぼ）
進学塾へ通っていると、復習で遅くなるようです。（ＮＯＫ３４）
毎朝早起きして、子どものジョギングに自転車でつきあっています。学校や友達、進路について話ができ、とても有意義な時間となっています。運動するようになって、夜の寝つきがよくなったといっています。（直子ママ♪）
もっと早く寝たいのですが、宿題が終わらないようで・・（ゆんまま☆）
言われるまで寝ないので、困ってます。（kouko55）
塾から帰ってなんだかんだで12時にはなります。（genkan）
寝つきは抜群（るるら）
テレビ録画しておいたのを見たり受験勉強もあるので遅い（まうまうこ）
朝が起きれないので（みんきーもも）
受験生と言うのもありますが、朝型にしたいです（tolucky）
　遅くまで起きている事を偉いとでも思っているのか。（カチカチやま）
もう少し早く寝てほしいですね…（ワッフルちゃん）
だんだん遅くなっていきます。親としては23時には就寝して欲しいのですが・・・。（ぴーぶー）
勉強をしないといけないのでこの時間になります。（チョコリッチ）
かぞくが起きているとどうしても遅くなります。（あいたま）
もっと早く寝るように言ってますが。。。（イエローコロン）
受験勉強が遅れているので。（あさみゆき）
部活動を終え、帰宅するのが19時前なので食事・入浴をして勉強をしていたらそのくらいの時間になります。（ななりんママ）
夜遅くまで起きていて、朝起きれないの繰り返し・・・（鷹山）
遅すぎると思っているけど、受験なので・・・（mf-4）
だんだん遅くなっています（RONCHI）
もっと早く寝てほしい（よっちん５）
我が子はのんびり屋さんなんです。（フリーバード）
宿題が多く、なかなか終わらないようです（BUBUHANA）
頑張ってます（フライト）
１２時過ぎは許してません。（はいからん）
勉強をしてお風呂に入るだけで１０時は過ぎます。（ベリーのママ）
夜は苦手みたいでいつも早く寝ます。（L-kei）
勉強ならまだしも、端末を見ているので、困っています。（三人のままＡ）
結構頑張っている！（ミズアリー）
スポーツクラブに通っているため、帰宅後入浴したりしているとどうしてもその時間になってしまいます。（ママえもん）
もっと早く寝れば起床が楽なのにと思い、早寝を進めますが、全く聞き入れてくれないです。（おかめどん）
11時までに寝ても朝起きれません。（さとごろう）
１１時半までに寝て欲しいにですが。（あやおやん）
中３なので勉強していて寝るのが遅くなりがちです。（さぃちゃん）
塾や夜練があって11時になってしまいます（ちびまるた）
早寝早起きをこころがけている（ビーズちゃん）
小学生までは９時に寝ていたのですが、習い事の場所が変わったり、塾に行き出したりでだんだん遅くなり２３時になってしまいました。朝７時に起きるので８時間は寝ていることになりますが。（花より4男子）
11時頃には就寝してほしいのですが、、、ラジオを聴いたり、だらだらと過ごしているようです。（長男の嫁）
週3日夜10時まで塾なので寝不足が心配です。（はなこう母）
なんだか、いつも遅くまで起きています。（パタパタ母）
宿題がおわらない（あいあいのママ）
もっと早く寝た方がいいのですが。（マーサママ）
11までには寝るように言っていますが、いつも11時半ぐらいにはなります。（るなりょん）
朝起きられないので、もっと早く寝てほしい（とまとまま）
部活で帰りが遅いので（めぐひげ）
本当は、12時には寝て欲しいのですが、勉強が終わったら12時で、それから明日の用意等をして、12時半くらいになってしまっています。（とかなた）
クラブ疲れで11時が限界です。（けりっさ）
お肌と身長の為には11時には熟睡していないと・・・（ワルツ♪）
だんだん遅くなってきました。（ゆーみんママ）
早く寝かせたいのはやまやまですが（say46）
本当はもう少し早く寝させたい。（yubikubo）
本当は23時までに寝て欲しいのですが、塾の時間が遅くて24時になってしまいます。（ママくん♪（＾ー‘））
いつも9時ぐらいには、寝ています。小さいころからの習慣と部活をしているので疲れているのかなーと思います。（ゴウダイママ）
受験生なので、こんな感じです。（ウメッシュ）
もう少し早く寝させたいのですがどうしても11時半は過ぎてしまいます．．。（anorange）
その日によりますけど塾が無い日は、１０時過ぎには寝床に行きます（マガリ）
もう少し早く寝て欲しいです（R548）
割と時間通りに寝ています。（かたちゃん）
これぐらいには寝て欲しいです。（lemonpie）
だいたいこの時間（まわゆず）
１１時半には確実に寝ています。（ひなっちのりっち）
１０時半にはと思っても、何だかんだとやることがあり、結局１１時になってしまいます。（ピーカーブー）
ベッドに入るのは１０時頃、それから漫画とか読んでるみたいです（Drawing）
朝が早いので。（GKK777）
テレビの前で寝ている事が多いです（美っちゃんママ）
ちょっと早い気もします…。（がっちん）
塾が夜遅くまであり、中学校の宿題等をやっていると就寝時間が遅くなってしまいます。（misatoken）
計画的に行動できなくて、どんどん遅くなっていきます。（ちゃちゃりん）
だいたいこれくらい。（AYAKAHIME）
塾から帰ってきて長風呂なのでこのくらいになってしまう（hmy*）
やらなければならないことがあるのに取りかかるのが遅いから・・・（からと）
塾習い事の関係で大体これくらい（マコボーイ）
普通かな（フジボン）
だいたい10時半くらい。（ＫＮママ）
早い方だと思います（kaotsu）
もう中学生なので何時までに寝なさいよとは言わなくなった。あまり遅くに寝ると次の日すっきり起きれないのがわかっているみたい。（やせたいまま）
テレビをみるとしないといけないことが後回しになり、それをしているうちにこの時間帯になってしまいます（ぼーるん）
部活で疲れるらしい、（ほたぽん）
塾から帰って、学校の宿題を終えると大体０時を回ります。（yka-mama）
中学生にしては早めだと思いますが、弟たちに合わせて寝てしまいます。（まちっち）
眠くて起きていられません。（elfin）
私が仕事で帰りが遅いため、どうしても後ろにずれこんでしまいます（Ako）
勉強に取り掛かるのが遅くて寝るのも遅い時間になる。（飛行機でゴー）
受験生なのでテレビを我慢して10時くらいまでは勉強しています。その後お風呂に入ってから寝ます。（北りあす）
早いときでも、１０時ころですが。１０時前には寝られない様です。（entoko）
勉強で遅くなるなら納得ですが、ゲームやケータイで遅くなってるみたいです。もう少し勉強に時間を振り向けてほしいものです。（ジョエルまま）
受験生ですから（いろいろです）
普段は２１時には寝られるようにしています。定期テスト前でも、２２時前には就寝するようにしています。（わりぃ）
帰ってくるのが遅いのでそれからいろいろやっているとどうしても遅くなってしまいます（ミルリン）
部活をしてかえってきてから、宿題などしているとどうしてもそれぐらいの時間になります（ぼんちゃん♪）
いろいろやる事があるようで、遅くなりがちです。（ちょこまりお）
夜更かしをよくしています。（るるり）
もっと早く寝てほしいです（ひろっぺ２）
まあ，中学生はこれくらいでしょう。朝練もあるし。（ざじぞ）
遅いです（うらひ）
１時から２時です。遅いです（もふもふ）
塾のためどうしても寝るのが遅くなってしまいます。（かじかママ）
寝なさい！と注意しなければ何時でも起きています。（みほきみ）
小さい時から早く寝ていて、中学に入って、宿題などをしていて遅くまで起きるようにはなったが、日付けが変わるまでには寝るようにしている。（ゆうとしまま）
学校から帰るとすぐに寝るので、夕食後もぐずぐずしていて、結局宿題を始めるのが１０時位から、終わるまで寝れません（catmew）
最近ゲームに夢中で（りんりんぱ）
今日もこの時間です、（yaa.）
リズムある生活が望ましい。（よちん）
いつも遅いです（ミンス）
もっと遅いこともある。夕方寝てる時もある。（アリクイ）
もちろん、もっと早く寝てほしいが、私が仕事から帰ってくるのを待っていてくれて・・・・（はむちゃんまま）
本当は21時半ぐらいまでには就寝して欲しいのですが・・（mako）
部活で疲れているんだから早めの就寝、お願いします・・・。（ブタンコ）
どうしても12時を過ぎてしまいます（虎太郎のママちゃん）
いちおう勉強しているみたいです（静岡ママ）
11時には電気を消している（ネザーランドママさん）
受験勉強で１１時を回ることもありますが・・・（けいちゃんパパ）
夜に宿題をやるので、寝るのが遅くなります。（めろんろーる）
もっと早く寝かせたいのですが、どうしてもてきぱきと行動できず、宿題と時間割をすませると日付が変わる寸前になります。部活の朝練もあり、毎日眠たそうなので心配です。（コポメ）
もっと遅いことも。。。朝起きられず、何度も起こさなくてはです（のりママ6666）
こんな感じです。（モミちゃん）
夜更かしです（ドライブカー）
勉強時間が長くなった（お母さん2）
寝るといって10時ごろ自分の部屋へ行くが、そのまま12時ぐらいまでゲームをしているようです。（mariko1014）
特にだらだらしてなくてもこんな時間になってしまうみたいです（kazmao）
遅れがちですが。（かやこ）
宿題開始時間が遅くなり、この時間になってしまいます。（Ai-Land）
宿題の量によりますが。（おーくらんど）
早く寝ろと言っても眠れないみたいです。親の方が早く寝ます。（みえもえ）
受験生は塾が遅いので就寝時間は遅いです。（kayoDW）
11時過ぎると、朝起きられません（てんとちゃん）
習い事からの帰宅が８時。ご飯、お風呂、勉強、、、１１時には寝かせていますが早朝勉強もしています。（３姉妹）
受験が近いので遅いです。（よいししょ、よいしょ）
10時過ぎに布団に入る感じです。（さくらんぼ花子）
塾があるため、どうしても遅くなります。（新米ママ）
9時半くらいに寝ないと持たないようです。（イズミール）
受験生です。頑張っています。（totoro15）
10時までにと思っていますが、10時は過ぎていますね。（めりーぽぴんず）
毎朝早起きで自分のお弁当のおかずを作っていく息子。平日は規則正しいですよ。（ラララファイターズ）
朝が早いので大変です。（たかぴん009）
塾には行ってないので毎日同じくらいの時間に寝ています。（えいちゃん！）
毎日部活や課題や、携帯に追われています（ままぞう）
遅くても１２時までには寝るようにしています。（ゆうともりん）
早寝です（たまか）
ほとんど毎日部活で帰宅が7時30分頃になり、それから夕食、入浴、宿題を済ませると大体11時は過ぎてしまいます。（楓子）
最近遅くなってきている。（剣　桃太郎）
最近おそくなってます（ゆうきともきまま）
姉弟共に、１１時頃と思います。（ういんず）
本当はあと1時間早く寝かせ、朝も早く起こしたいです。（sakuramau）
10時過ぎたら寝るように心がけているようです。（アイディアmom）
日付が変わるまでに寝るように注意しますが時々12時半ごろになります塾がある日は遅くなります（チョコホットケーキ）
最近が夕食が遅くなってきたので（ニャン2）
もうちょっと早く寝てほしいです。（ぽっぽまま）
ずっと11時でしたが、受験生なので今まで通りとはいかないようです。（ハタケヤマ）
最近こたつで寝ることが多いです（ぷりふぁぼーる）
10時には寝てます（まさな）
だいたい１０時（ゆき66）
不規則（たかこじ）
夜更かしが多い（りょういち）
１０時に寝る（ゆきなだ）
１０時には寝るように習慣づけている（ひと66）
なかなか携帯とかテレビを視て寝ません（みーもー）
朝が起きれなくなるので…（きみねえ）
部活があるので宿題もあるが23時には寝てしまう（ムーミンはは）
毎日同じ時間（でえちゃん）
もっと早く寝て欲しい（あぷあ）
いつも遅いです。（きらきらスター）
塾の無い日は１０時です（kokoみ）
部屋に入って本当に寝るのはもっと遅いかも（appy）
できるだけ早くねるようにさせてます（舞ママ）
もう少し早めに寝て欲しいですが、自分もこんな感じだったかな…と思いだし、仕方ないのかなと諦めています。（ミモザンヌ）
遅くてもこの時間には寝ないと（ミーキーシー）
もっと早く寝てほしいです（miandyu）
いつも同じ時間に寝ます（みとっちさん）
１０時半ごろには寝ています（chachan41）
もう少し早くてもいいかなと思います（ラムジーちゃん）
受験生なのでしょうがないですね（タッタカタ）
ドラマの時間に合わせて。（テンコままん）
本当はもっと早く寝て欲しいが…（yuukok）
部活があるときには２０時もありえますが（wonderJA）
自分は寝てしまっているので自己申告させている（まつしまままこ）
出来るなら23時までには寝て欲しいのですが、どうしても遅くなってしまいますね・・（Miko）
成長期なのでもっと早く寝て欲しい（はーち）
もっと早く寝ればいいのに、宿題にかかるのが遅すぎ（パンティ?ナ）
中学１年生なので、１０前には就寝するように注意しているが、１１時になってしまっている。（はるちゃんぱぱ）
９時から１０時です。たまに、１１時。（ohshi715）
最近は勉強をするようになりましたがする時間が遅いです。（かいちゃん011）
早く宿題をやってほしいけど、ゲームをやったり下の子と遊んだりしておそくなってます。（ariari28）
よく寝ているほうだと思います（ぽちぽち）
10時半（みゆきこうかいあん）
日によって様々ですが。（mikan?）
だんだんと遅くなってきました（ぷうこ）
受験生なので、もっと勉強はしてほしいです。（あっ君ち）
部活で朝早いのでこれくらいが限界ですね（ぷうた親分）
勉強がんばってます。（あゆぱぱ）
塾から帰って入浴するとこの時間になります（ちちはっち）
もっと起きていられるけど疲れてその辺で寝てるのがほとんどです。（こままった８０）
友達とLINEやったりして、なかなか寝ないです。（aruru）
もっと早く寝て欲しいが部活の後にご飯、テレビ。お風呂、勉強となるとなかなか。。（パンダねこ）
息子の睡眠時間はきちんと確保していると思います。（和子ママ）
中学生だからもう少し起きていてもと思うかとがあるくらいやることがなければ9時にでもお休みといって寝る（こうはるまま）
塾から帰ってくるのが23時前なので、、、これぐらいの時間になってしまいます。（晴れ晴れ母）
もう少し早寝早起きして欲しい。（バビー）
宿題等でそのくらいまではおきています（きょうはぱぱ）
塾の宿題が多くて終わりません。自主的にやってます（とりん123）
朝眠そうにしていますが、早く寝てしまうともったいないそうです。テレビを見たり、ゲームやパソコンをしたりしています。（ずっぽ）
もう少し早く寝かしたいのですが（とんぴ）
部活で自分の時間が取れないので、いろいろやっているとこのくらいの時間になる。（きしゃポッポ）
10時までテレビとゲームで10：30まで勉強してその後歯磨き着替えで就寝です。もう少し早く寝てほしいのですが同級生はもっと夜更かしのようです・・・。（ぱらいそ）
今まで10時でしたが、受験生になって遅くなりました。友人には早い、と言われるそうですが、本人はこれでも眠いのです。（yuasa）
年々遅くなりつつあります。（シャーこ）
中1ですが（usafukurou）
何してるのか・・・（ピロピロくん）
ゲームのせいですが。（きんたろう）
部活を引退するまでは９時頃には就寝で、小学生の妹弟より早かった。（起きるのも）（ハーマイオニ）
塾がある日は遅くなり・・ない日は、もっと早く寝てます。（honobonono）
受験生にしては早めです。でもその分朝早くおきています。（れぐら）
11時少しすぎるときもありますが、目標１１時です。（ひゃっほー）
宿題が多い学校のせいか、部活が終わって帰ってきてから殆どの時間を宿題に使ってます。日にちが変わるまでには寝るように言っています。（黒金魚）
小学生の時よりおそくなりました。（ゆあとん）
結構遅いです（けやき坂さん）
たぶんそのくらいです。（ころころ６７）
身長が伸びるようにと１０時までにはベッドに行ってます！（アリンコさん）
その前にうたた寝は何度かしています（ひろあいし）