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• 野菜をたくさん、バランス良く！嫌いな食材も下手なりに工夫しています。（けんぶぅの母）
• 朝食は必ず食べさせます。家族全員「朝型」なので，あまり苦労はしていません。（友佑院）
• 朝食は大事だと思います。我が家の朝食はほとんど米食です。私が寝坊してしまった時など、栄養バランスなどメチャメチャですが、必ず朝食は食べさせます。（かにみそ）
• 朝食を食べることは当たり前のことと思っているので、かかさず続けています。（ゆい☆）
• かたよらないよう、いろいろな食材を使ってます。（くらいむ）
• 朝、食べる量が少ないですが、どうにか食べさせています。（ふみぼーちゃん）
• 育ち盛りなので、量もありますが片寄らないようなメニューにして太らないように疲れにくい体になるようなものを考えてます。（ユジン姫）
• 間食が心配です（nobu1）
• 子供やお年よりは抵抗力が弱く、合成添加物等の化学物質に対する検証も今のところ問題なくても長い年月をかけての検証はできていません。体に吸収されずすぐに体外に排出されるものならまだしも、魚等で問題が出ている奇形やホルモン異常等を見ていても少しずつ蓄積される物質はどの時点で人体に影響が出てくるかまだ結論さえも出ていない現状ではとても心配で、妻と付き合っているときから話し合い、なるべく自然の食品を食べるように今でも努力おり、特に妊娠時からは子供に影響が出ないよう最新の注意を払って食品を選びました。（ハクション大魔王）
• 朝ご飯を食べないと、そこから健康は崩れていきます。（Ｋｅｎｔ）
• 一品料理にならないよう、２~３品は食卓に出すようにしています。あとは好き嫌いは許しません。（アセロラさん）
• 安全なものを食べさせたい。（ka-zu）
• 栄養が偏らないように、栄養バランスに気をつけています。（ゆうともりん）
• お料理が得意ではないので、気を付けていると言えば…(^^ゞ（フクロウ）
• 特に野菜と魚（ｍｇ）
• 朝食は大事なのでしっかり食べれるようにしています（すーすずまま）
• 野菜をあまり食べないので苦労します・・。（kokia123）
• いろいろ食に関して、気になる事件が多いので、心配です。でも、朝食は子供には必ず食べさせています。（ちやちや）
• 緑黄色野菜は多めに、を心がけています。（ともりんママ）
• 野菜嫌いなので、バランスが一番気になります。妻は、安心・安全も主眼に置いていますが、まずは野菜分の補給ですね。（印度辛口）
• 油断するとダイエットなんて言い出す中1の娘。とりあえずダイエットぽい朝食にしといてます。（ｓｉｐｐｏｍｏｋａ）
• 最近は安全性に敏感です。（勉強中）
• やっぱり、旬のものを取り入れることですね栄養が高いですから（車だいすき）
• 好き嫌いはさせません（おこじょ）
• 肉が好きなので、魚も美味しく食べれるよう考えています（ゆっこゆこ）
• 野菜を多くとるように気をつけています。（花村紅緒）
• 肉ばかりでなく、野菜、魚とバランスを考えています。（ハンプティー）
• わりとなんでも食べるほうなので、バランスよくだすようにしてます（明日香ママ）
• やっぱり、食事のバランスは重要だと思います。（houkiboshi）
• 食が細いので、毎回大変。おにぎりにしてみたり、バナナを出してみたり。元気なのですが、朝は食べなくないようで。でも、朝食は一日を元気に過ごすための大切なものだよ、と言い聞かせて少しでも食べさせるようにしています。（おっくり）
• 最近怖いですね（２４８０）
• 好き嫌いがあまりないので助かっています。（まんどりん）
• 育ち盛りなので、栄養が偏らないように、また、いろいろな食材の味を覚えてほしい。（ぱせりぱせり）
• 男の子ばかりだからなのか肉を沢山食べたがるので野菜を意識して多めに摂るように努力しています。（ケットシィ）
• 頭の回転を浴するためにもしっかり食べるように言っています。（あんこのこ）
• うちの子は朝食は必ず食べるので気をつける必要はないですが、栄養バランスは必ず考えて用意します。（yukking）
• 栄養の偏りがないようにとは思っています。（あやなっと）
• 食材の産地などをチェックします。中国産はできるだけ避けてます。売られてるものすべてが安全かどうか今の時代分からないので、自分の目が頼りです。（ちびあゆ☆）
• 朝食を食べる事はもちろんの事、バランスよく食べられるよう、肉ばかりに偏らないよう　野菜も沢山取れるようにしています。（Ｓｈｉｎママ）
• 国産を信じてきましたが、最近は国産も…怖いです（ぱすてるぴんく）
• 産地がはっきりしているものをえらぶ（ようこちゃん。）
• 日本産のものを選ぶようにしている。（hideno）
• いろいろな色をとりいれてます（おたすけちゃん）
• 食べない事が多いので・・・（葵祭り）
• 肉中心にならないように、食事作りをしています。（青葉ミドリ）
• 食べすぎ、太りすぎに注意。（yuusouiti）
• どれも気をつけてはいるが、特にと言われると安全です。（津軽の父）
• もっと食べてほしい！（マリオ君）
• 色々な物を食べることができる子になって欲しいと思ってます。（mako）
• 気をつけてはいますが、好き嫌いなく食べてほしいと思います。（ぜみ）
• バランスがやはり気になります（蝉しぐれ）
• 意識して野菜をたくさん食べさせるように色々工夫しています（ゆなるん）
• 栄養のバランスを考え、好き嫌いでえり好みしないように、注意しています。（トラトントン）
• たべないので困る（ｋａｔｕｏ）
• しっかりと朝食を取らすことで、脳に必要な糖分を確保させるように努めている。（ムーミンとうちゃん）
• 好きな物だけではなく、季節の野菜をなるべく使うようにし栄養のバランスに気をつけています。（iroak）
• 無農薬、国産、材料の産地が明記されているものを選ぶようにしています。（あやりん）
• 一日三度の食事は、とっています。（しまああ）
• 体調が分かりますので。（さとるっち）
• 毎日大変です。（モカチョコ）
• 時間がかからずに食べられるのを考えています。（やっこちゃんだす）
• どうしてもお肉などにかたよりがちですが、野菜やその他の栄養素も取り入れるように日々考えています。（あじさい）
• 体も目覚めるので（kubusatoru）
• 健康の為には、バランスが絶対大切。（けまり母さん）
• 野菜ぎらいで困っていますが、なんとか食べてもらえるように努力しています。（てらまま）
• いろいろなものを食べさせるようにしています。（かぶれた）
• 我が家の朝食はご飯に味噌汁です。日曜を除き毎日摂らせています。（カンケン漢）
• 出来るだけ・・（ぽりぽりさん）
• 忙しくても、栄養のいいものをつくりたいです（たんぽぽさん）
• バランスよく食べさせるように気を使っています。偏食もあり、なかなか難しいですね。（オレンジpekoe）
• おやつもできるだけ手作りしてます（ふぉれすと）
• バランスよく（パパタン）
• 色々な色があると、栄養バランスもいいかなと思い、なるべく色々な色のものを使うようにしています。（まりえママ）
• 中学生の長女は毎日お弁当なので、冷凍食品はなるべく避けて、野菜を使った副菜を必ず入れるようにしています。（ゆかゆうきママ）
• 体が基本ですから、気を使います（かわしー）
• 好き嫌いなくする。（たみしあみ）
• 少食なので、栄養バランスだけは心がけています。（みみ子）
• この中でひとつ選ぶとしたら【栄養のバランス】ですが、どれも大切な事柄だと思います。好き嫌いがあっても、体のためにきちんと食べることが重要です（okinomama）
• 簡単ですが一日のスタートはきちんと食事するように心がけています。（ケロケロかえる）
• 最近バナナダイエットしたいと言い出したりしてますが、朝はしっかり子供には食べさせてます。（ぴーちゃん1号）
• 野菜も多く、魚も気をつけてとっています。（のんびりのりさん）
• 一日３０品目・・・これが一応・・・目標肉・魚ばかりに手が伸びないように野菜・海藻・豆類をバランス良く取り入れるまた自分たちだけなら無頓着だった「添加物」に、とても気を遣うようになった（スイマーの母）
• 苦手な食べ物もありますが、少しでも食べるように子供も努力しいています。（さみりん）
• 出来るだけバランスが良い様に（というか、彩りよく）献立を考えています。特に野菜は欠かしません。でも最近安全も気になります（ayasuyo3）
• 食品の安全や季節感（旬のものを摂る）はもちろんのこと、栄養バランスは大切ですよね。しっかりとした食事のおかげで、我が子は体も丈夫だと自負しています。（yf_2128）
• もともと食の細い子なので栄養のバランスには気をつけているのですが、特に朝食は何とかしっかり食べさせたいのでサンドウィッチを作ったりスープを作ったりとあきさせないように頭を使います。（maoまま）
• 旬の様々な食材を使うように心がけています。（3児の母Y）
• なるべく野菜を食べさせるようにしています。（あやさん☆）
• 野菜を食べたがらない息子に本当に困っています（堪忍袋）
• 偏りのないように、好き嫌いなくなんでも食べれるようにしてきました。（kitty）
• とにかくバランスよく食べるように心がけています。（イカ釣り名人）
• 朝は、ほんの一口でもいいので、家族みんなで、食卓を囲むようにしています。（しいにゃん）
• 偽装問題が多いので・・・しかし、安全と言われてもどこまで信じてよいのかも微妙です。（ぴこまます）
• 添加物、着色料、などないものや、なるべく農薬のつかっていないものを選ぶようにしています（はたけのおけい）
• 朝が弱く、抜くことはないが、少ししか食べられないので、栄養のあるものを用意するようにしている。（★みぃ★）
• 成長期だから　栄養のバランスを考えて食事しています。（まっすさん）
• 朝御飯、おいしく食べるために、ちょこっと早起き。（ちくわフライ）
• 中学女子は少しでも眠っていたい！時間あったらドライヤーをかけたい！という誘惑に打ち勝ち朝食をとる事を学ばせています！！（瑞々）
• 海ののもの、山のもの、野菜は彩りよくで栄養のバランスを考えています（めろめろめろん）
• 野菜不足になりがちなので、特に気をつけています。（するめいか）
• 何を食べるか、ということももちろん大切ですが、生活リズムとしての食事、家族のコミュニケーションの場としての食事を意識しています。（mitsu0118）
• 値段が安いからという理由では、食材を買わない。安いなかでも安心できる産地、商品、店で、また、見た目も大事。いかにも添加物の多そうなものは買わない。（ドリーミングママ）
• 夜遅くまで起きているせいで、朝食を食べられないのですが、とにかく何か口に入れさせるように、しています。（輝く星）
• 野菜を多く摂り、肉と魚のおかずを続かないように１日おきにする（もっちママ）
• 他にもたくさん気にしています。でも、しいて一つ上げるならこれかも知れません。食べる事は大切だと実感しています。（ひとまま）
• 野菜を食べさせるのが大変ですが、汁物に入れて食べさせてます。豚汁にしたりクラムチャウダーにしたり汁物も色々バリエーション変えてます。（バスケママ）
• 特に栄養のバランスをきをつけています。（のんのんき）
• なるべくインスタントはやめてます。（ともじろう）
• あまり量を食べないので、バランス良く作るのに苦労します。（ひでまみー）
• 子供の健康を考えれば「安かろう、悪かろう」とはいかない。多少コストがかかっても安全第一。（Ecureuil）
• これなんですけど現実は・・・。（あぴぃ）
• 栄養バランスも大事ですが、これは長~い目で調整しています。それよりも、毎回の食材等の選択を重要視しています。産地・添加物の有無など、表示を信じるしかないのですが、購入する店を吟味し、値段に左右されないようにしています。（おいでませ）
• 好き嫌いをさせない（アリエル５１８）
• 中学生になって運動部に入りました。色々忙しくなったので野菜は必ず食べさせます。（マッチぼう）
• 中国産や事故米などで神経質になり安心の食材を探し手作りしています。（グレープ）
• 料理は得意ではありませんが、兆色はがんばって、作ったり、少量でも絶対に食べてから行くようにさせています。（まっちゃんちゃんこ）
• 朝は少しでも食べさせます。何も食べないでいると、脳が活性化しないですからね。（マッチャン4号）
• 基本です。（ハムちん）
• 朝起きるのが遅いので、簡単に食べることができて、栄養のあるものをと、思っています。（くっきっきー）
• いろいろなものを食べるようにしてます（ひろきりさ）
• どうしても好きなものばかり食べてしまうものですから。（夢に向かって）
• 塾に行ったりして、ゆっくり食事がとれないことがあるので、バランスには、気をつけてます（ねこたまご）
• 食欲のないときでも、先にバナナやコーンフレークなどをたべさせると、食欲が出て、食べ出します。（cyacyaママ）
• おばあちゃんが畑で野菜を作っているので、季節の野菜を最低限の消毒でいただくことができます。スーパーでの買い物も、国産のものを選ぶようにしています。（フミちゃん）
• とにかく朝食だけはきちんと取らせる。これが我が家の方針です。（ノーリー）
• 神経質にならない程度に考えて何品か出すようにしています。（モッチママ）
• 気をつけているけど…結果はどうかな…？（たこまま）
• 朝食は簡単でも必ず食べさせるようにしています。（motch3）
• 「お肉やお魚の倍、野菜を食べなさい！」とかなり無茶言ってます^^;（watercolor）
• 賞味（消費）期限はもちろん、産地や原産国などの記載を確認して購入しています。（mimayuna）
• 中学生。成長期でもあるので栄養バランスには気を使っています。（カボチャのオバケ）
• 育ち盛りなのでカルシウムが多めに取れるようにしています。（キャスパーＭ）
• お肉料理がとても多いので、野菜をたくさん摂れるようにお味噌汁の具を野菜いっぱいいれたり、ご飯を15穀米にしてみたりしてバランスを考えています。（イエローマン）
• 朝食をしっかりとらないと、集中力も欠け勉強にも身が入らないので気をつけている。（mammy01）
• 私が嫁ぐ前から昔ながら季節料理を食べるしきたりがあったうちです。なので、それを受け継ぎ続けることが大切だと思いまた、子供がその環境で育ったことを思いだし、味を覚えることが大切だと思い続けきました。年越しは囲炉裏を囲み魚を焼き一人一人のお膳で夕食を取り年を越しをはじめ正月三が日決まった餅の食べ方、七草、小正月、彼岸、こどもの日お盆、十五夜、文化の日とそれぞれの料理等行事をこなしています。子供が小さく大変なときもありましたが毎年続け、良かったと思っています。（シモン茶）
• 朝練があるからしっかり食べないと（k.k）
• 鉄欠乏性貧血のため通院しています。投薬のみでなく、食生活の見直しもしてサポートするとよい、という主治医の先生のアドバイスをいただき、おやつなどもなるべく工夫しています。（ことなりママ）
• 朝食は絶対に食べさせます。（マーチ123）
• 育ち盛りなので色々な食材を使うよう心がけています（りすにんじん）
• 朝食抜きだと精神的に安定しないし授業に集中できないから（きよよん）
• しっかりと食べること（キヨKM）
• 中学生の男の子でハードな部活もあるため肉ばかり欲しがりますが、やはり体調を整えるためにも栄養バランスを第一に考えて、毎日食事や弁当を作っています。（パンプキンパイ）
• 野菜をいっぱい取るよう心がけています。（ままなおちん）
• 偏らないように気をつけています。（☆けろり☆）
• 野菜や魚類を飽きないように食べさせるようこころがけています。個食にしないようにも気をつけています。食事のシチュエーションも栄養だと思っています。（たれぷりん）
• 好みに合わせると偏食気味なので、親からはバランス良く栄養を取ることを強調しています。（mahomaho）
• なるべく野菜を食べさせるように（chikorita）
• 子供も年齢が上がるにつれ、食べ物の好き嫌いがはっきりしてきました。むらなく何でも食べるように、食事内容やお弁当も工夫することを心がけていますが、食事作りはやっぱり大変です。すぐマンネリ化して安易な食事メニュー一辺倒になってしまいます。（orangewine）
• もちろんこれが主でしょう。（ぽんすけくん）
• 安全な食材を選んでいます。（ちーまん）
• 偏らない食事にしています（まなびちゃん）
• 野菜が嫌いなので、お好み焼きにたっぷり混ぜたりして気付かないうちに食べてしまっているように苦慮しています。（MaBu）
• 野菜をなるべく取れるように考えています（せつげん）
• 数多くの食材をなるべく、食べて貰えるように調理しています。特に、夕食は、頑張って作っています。（りんご＠）
• でも結局食べてほしいものだけ残されちゃったりもします。（さくらだんご）
• 好き嫌いなく食べてくれるので助かります。（くーぱぱ）
• 朝の食事は一日の原動力なのでしっかり食べさせます。（レッツダンシング）
• 国産にこだわって買うものに気を使っている。（うさかめちゃん）
• 毎回というわけではなく、1日をトータルしてバランスよくなるように気を使ってます。（えっぴ）
• 朝食を食べさせることにより、授業に集中ができると思います。食事をとらないとお腹が減り、落ち着きがなくなるためです。（TUYU）
• 栄養のバランスはもちろんですが、お弁当を持たせているので夏場腐って利しないように気を遣います。それと最近は、食の偽装問題が多く、安心して安全なものをどうやって手に入れたらいのかわからなくなってしまいます。（たかまま）
• 必ず野菜充分に付けるように心がけ、バランスが良くなるようにしている。（ハッピーラッキー）
• 食は大切（ヒーロくん）
• お弁当に肉を多く入れがちなので、夕食には魚を多くとるようにしています。（まりの）
• 食べまくっています。（こけけけ）
• 成長期にバランスの取れた栄養を心がけています。（フリッパー☆）
• 好き嫌いがあるので、工夫して食べるようにしている（南の島）
• 1日の始まりですので、必ず食べるようにしています。（totoro15）
• 育ち盛りなのでたくさんの種類の食材をとれるようにと思っている。（ノクターン）
• 食の安全が揺らいでいる現在、何をもって安心とは決して言えませんが、できうる限り自分の目で確かめ、安全・安心なものを食卓に乗せるようにしています。（chiekurumi）
• 最近はどれも不安になってきた。（たくやーん）
• ありきたりですが、色々な物を万遍無く食べさせる様にしています。（ばら）
• 栄養も気を使っていますが、満足する量にも気を使います。（ほおずきランプ）
• 食べる量が少ないのでバランスよく食べさせるように気をつけてます。（tinybee）
• 朝は必ず牛乳を飲ませる。（きらきらりんりん）
• カロリーとか栄養素とかが科学的に満たされた食事より、質素であっても季節感や伝承の味覚など、背景のある心豊かな食事を大切にしています。忙しくて手抜きになっても、楽しい雰囲気の食卓を維持したいと思います。（手抜きの言い訳？）（小倉小豆）
• バランスが悪いと元気もでないから（ママよ）
• お腹すかせたらカワイソウだし。（フランゾワ）
• 成長期なので気を使います。（ゆいちゃ）
• 夕食は手作りで野菜やタンパク質が取れるようにしています（クールス）
• 野菜が不足しがちなので、できるだけ取り入れるようにしている。（りん子）
• がんばって食べさせています。（藤井）
• 成長期なので、色々な物を食べさせるように気をつけています。（あまいものずき）
• 朝食はとっても大切です。（tamap）
• 国産がいいです。（zueo）
• ほっておいたら野菜を食べないので気をつけています。（うしぇ）
• 野菜を多めに出すように心がけています。（ぽおた）
• 成長期なので（ともちょこ）
• 私立中学で電車通学のため、必ず食べさせている。（fumi23）
• 安全が一番（こたくん）
• とにかく食べろ（vw413）
• できるだけたくさんの種類を（なんとかなるぴょん）
• 今は、季節の野菜がわからなくなる位１年中色々な野菜があるので・・少しでもわかってくれれば・・と思い季節のものを出すように努力しています。（まゆまゆ＾＾）
• なるべく嫌いな野菜も食べるように心がけています。（ラビスタ）
• 子供が嫌いな物も、みじん切りにして食べさせてます。（でえちゃん）
• 小食なので、少しずつでもいいからできるだけいろいろな食材を食べるようにさせています。（Ｔレックス）
• 朝食を食べないと、ボーとするので必ず食べさせるようにしています。（桜☆桜）
• 育ち盛りだからこそ偏りのないバランスを考えた食生活をと思っています。（m-sakae）
• 栄養バランスを考えた上で、食材の安全に気をつけています。加工品や冷凍食料品は殆ど使いません。（Ｙｕｍｉ）
• 中国製品は避けています。（てんこと）
• 夏は、おばあちゃんの作ったへちまやゴーヤー、オクラを中心に食べた。（スクービー）
• 野菜が不足しがちなので、意識して野菜をとるようにしています（いとしのアン）
• 偏らないように、。肉と魚を交互にしています（おさる＆こぶたのママ）
• 一日の始まりである朝食は、どんなものであれ口に入れて欲しいものです。忙しい朝ゆえにたいした物を出してはいませんが・・・（wave7jp）
• 成長期なので安心・安全は当たり前のことで、それプラスとしてバランスの良い食事を心掛けています。好き嫌いがないので助かっています。（しましま猫ママ）
• 朝食は朝の活力となり大切です（あーちゃん27）
• 朝は部活で時間が無いので，少ししか食べません。夜よりも昼に色んな食材をとれるよう考えています（にっこりエルモ）
• 遅刻しそうと言っても何か食べさせます。朝食をとらないと勉強にも差し支えると言う話を聞いたことがあるので。（のぽ）
• いつも似たようなメニューになるので、レパートリーを増やしたいところ。（かものはしかも）
• 部活などで身体を使うので、必ず朝食をとらせています。もし、取れないときでも、後で食べれるように何か持たせて登校させます。（cyako）
• ビタミン、ミネラル、たんぱく質、炭水化物がキチンと入るように献立作りに頭を痛めています（きらりもえこ）
• 父親や母親の実家の郷土料理を実際に作って食べながら伝えていくことを心がけています。（みくっちちゃん）
• 栄養も気をつけているけど・・今は食の安全に気をつけて国産品を選んで購入しています。（えんぴつさん）
• 朝食は、一日のなかでも一番大事なエネルギー源だと思っているので、どんなに忙しい朝でも、食欲がなくても、一口は必ず食べさせるようにしてます。（ルーナちゃん）
• 成長期なので気をつけるようにしてる（まめと）
• 偏らないように。（★love★）
• 肉だけでなく、野菜や魚が好きな子になってもらいたい。（ママまり）
• 中学になり、お弁当生活が始まったので3食すべて母親の責任になってしまい気をつけなければ、、、と思います。（エリナー）
• 中国産は完全に信頼不可能なので購入しない。（ojyaru3）
• 肉好きな一家なので、野菜不足にならないように気をつけています。（おやねこ♀）
• 部活を引退した途端、食べる量が減りました。（さぶりな）
• バランスも気にしていますが、今は安全のほうが気になります。多少高くても、安全なものを与えたいと思っています。（ふうこ）
• 体にいいものは子供はあまり好きじゃなく、困りますね（クイール）
• 食育という言葉どおり育ちざかりなので量も必要ですが、やっぱり産地や安心して食べれる食材を選んで作ってあげるのが一番だと思います。（せっちゃんママ）
• 野菜を多く食べるように作ります。（ラブケン）
• 中国産が怖いです。（うさぎといぬとうしと）
• どうしても野菜や海草が不足してしまいがちなので気をつけています（カレーちゃん）
• 食材の安全性が問われる今、やはり品質や安全性に気をつけています。冷凍食品、とくにお総菜類は買わないようにしています。（マリアアンナ）
• バランスのとれた食事が１番だと思います。（ひーさん）
• うちの娘は食いしん坊。　朝食を抜くなんて事は絶対にないけれど、食べ過ぎに注意が必要。　だから栄養のバランスには気をつけています。（のんびり娘の母）
• 中国産の食材は購入しない（くりくりく）
• 娘が小1の時の先生が、「遅刻をしても朝食はきちんと食べてくるように」と言われていました。遅刻してはいけないと思いますが、一日の活力となる朝食は、必ず食べさせたいものです。（kosamama）
• 基本的に好き嫌いがないのですが　どうしてもカロリーの高めなものを好むので　できるだけバランスがよくなるように心がけています。（ちゃあ）
• 焼き魚を食べないので、揚げたり、煮干を食べたりしています。（三人のままＡ）
• 朝勉をするので、お腹がすくみたいで、とてもよく食べます。（うさみ）
• 朝ごはんは必ず味噌汁を作ります。（グッピー）
• やっぱり最低限は。（oba3oba3）
• 中学生になった娘が最近ダイエットに興味を抱き始めました。朝食も食べたり食べなかったり・・・朝から喧嘩もしたくないので、にんじんジュースとヨーグルトだけは必ず食べさせて・・・お弁当持参なので、できるだけ野菜を入れてバランスよく・・・と考えているつもりです。以前雑誌か何かで、一食毎に栄養素を盛り込むのではあまりに忙しないので、一日三食の中でバランスをとるよう考えましょうとあったので、無理せず続けられるよう、心掛けています。（あややんママ）
• 「旬のもの（今の季節に食べられる物）。」というのが分かりにくくなっている時代なので。（アニーノベル）
• コメや砂糖など、精製度の高いものは控えるようにしています。食事のときは、ランチプレートを使い、肉や魚などのメインのおかずと、野菜のおかず二品、あとはみそ汁を用意します。ランチプレートを使うと、自然とバランスの良い食事ができるので、おすすめです。マクロビオティックを意識しているわけではありませんが、お米を生協の無農薬の玄米にして、豆類を多く取るようになってから、秋の花粉症が気にならなくなりました。食べ物って大事だな、と実感しています。（ふっくんざわざわ）
• 野菜を多く食べる（ピンクバンビ）
• 女の子は体重の増加に敏感で、その点も考慮しなくてはいけないので、大変です。（hitohito）
• 特に子供が・・・ということではなく、栄養バランスは誰にでも必要なものなので、毎日調理に励みます。（いるるか）
• 野菜嫌いなので、苦労します（ぴよぴよ母）
• これだけ食が犯されておるのは心配です（あるみ）
• 寝起きの悪い子ですが必ず食べて登校させています。（MOONLIGHT）
• 好き嫌いがないので助かります。（chococco）
• 残留農薬や添加物など不安なので、できるだけ地元の野菜を購入したり加工食品を使わないようにしています。（こま５４）
• 旬のものを出します。季節感が少しでも分かればと思っています。（はなみかん）
• 食は体づくりの基本ですよね。一汁二~三菜で栄養のバランスには気を配っています。メインは魚と肉を交互に＋時々卵か豆腐というローテーションにし、副菜で葉ものや根菜、海藻類を取り入れています。（ひさこ1）
• 栄養が偏らないよう気をつけてます。（まあしゃ）
• 好き嫌いというより、子供のお腹が空かない時が困ります（ＷＡＫＥＵＰ５２）
• とりあえず牛乳だけでも飲んでいくようにさせています。（かほさくまま）
• 小食なので、栄養バランスは重視します。（カイリュー）
• 今、食が大変見直されております。　うちの子はアトピーも持っていたので小さい頃から着色料などに気を配ってきました。（マイキーママ）
• 元気の源ですね。（夢芽）
• メインは魚と肉を交互にする。野菜を多め。（ポテじゅんちゃん）
• あまり食べなく、好き嫌いが多いけど部活がハードなので、なるべく、野菜も多くとれ、食べやすい味付けに気をつけています。（hot-peach）
• たとえ物価があがっても食費はおさえられません。味覚は一生モノです。（まなぷり）
• 小食なので何でも美味しく食べてくれるように工夫します（りなかなママ）
• 栄養士の仕事をしていたので。健康に生きていくうえでの基本と思います。（ふわふわウサギ）
• おいしいものを食べようと思うと、おのずと旬のものになります。（カルダモン）
• 野菜を食べさせないとと思っています。（らんどせる）
• 栄養が偏らないように気をつけています。（しゅうた）
• よく食べるほうですが、部活で消費してしまうほうが多くて食べるのが追いつかない感じなので、小学生のときよりたんぱく質を多く取れるように心がけています。（motorisa）
• スープや果物などの場合もありますが、とにかく食べて行かせます（みつっちゃん７）
• 野菜が不足しがちなので、気をつけている。（めめさん）
• 肉や魚ばかりでなく、野菜も必ずくわえるように、しています。（ハメハメ大王の母）
• 偏ったバランスにならないように気をつけている（きーちゃん）
• 野菜や魚を食べさせたいです（教育無関心パパ）
• 小さいときは好き嫌いなどなかったのに、姉妹で好きなものと嫌いなもの、全く逆なのでとても困っています。（まゆりっち）
• もちろん安全な食材、旬のものを取り入れて、お肉が好きなので、野菜を取れるように、スープやお味噌汁で調整しています。（野菜嫌いのため）（mamane）
• 野菜をかなり取るようにしてます（じゅんゆき）
• 夜更かし、朝食ぬきは勉強の効率が上がらないとか。（こうちゃんこうちゃん）
• 健康な体作りは食べ物からと思うので、バランスのよい栄養を大事にしている（JUNKO）
• 炭水化物やたんぱく質は摂りやすいので、やっぱり野菜の種類を増やしたいと思っています。（パッリーン）
• 今は本人は質より量を求めていますが、その中でも味や香り見た目、食材等からも季節を感じられるように工夫しています。（うさぎさんの帽子）
• 食べ盛りの彼らはどうしてもたんぱく質を多く取りがちなので食べ方にも気をつけるようにしています。（ぶらん）
• 少ししか食べませんが、食べることが習慣になっています。（aman）
• バランよく、季節の物を頂く、面倒でも手作りが一番だと思います。家の何でもない食べ物がおいしいです。　（cacaoじゃぽん）
• 育ち盛りなので、バランスよく食べられるよう気をつけています。（うりこ3）
• 野菜もしっかりと食べさせます。でも、まだまだ足りないかも。（チマとウメ）
• このほかも全て大切ですし、個食させないように気をつけています。（AJマミー）
• 食べ盛りでついつい量を求めたくなるが，バランスや質にこだわりたいという思いがある（みのさく）
• 育ち盛りなので、バランスは勿論、量にも気を配ります（ｋａｉｔａｋａｙｕ）
• できるだけ国産の材料をつかうようにしています。（ニートな主婦）
• 最近は危ないことが多いので。（かぐやひめ）
• 野菜をあまり食べないのでなるべく食べるようにすすめている（ななんぱ）
• 特に何も考えずに料理しています。ただ、朝食だけは必ず取らせています。（コナンなおき）
• 中国製は、食べないことにしました（なりぴょん）
• なるべく地産地消を心がけています。（yumme）
• 野菜など（ルピルピ）
• 一日の始まりだから（ちゃいにゃ）
• やっぱり安全でしょ。（＠ながさん）
• 栄養のバランスに最も気をつけていますが、季節の新鮮な食材を使って手作りすること、三食きちんと食べることにも気をつけています。（えるちゃんママ）
• これ以外考えられません（あさる）
• 味や見かけよりも真のものを食べさせたい（ＫＯＵＣＨＡＮ）
• 栄養バランスももちろん大切だけど、今は食の安全を第一に購入しています。（スマイルママさん）
• なるべく無農薬・国産の食材を買うようにしている。野菜は、自家栽培のものが多い（わくわくちゃれんじ）
• 朝から頭を働かせるには、朝食をとるのが必須だと思うから。（けーこ）