勉強に集中できない環境として、特に子ども部屋に学習机があるご家庭に多く見られるのが、机周りが「好きなものに囲まれている」状況になっているパターンです。好きなものに囲まれていることは居心地がよく、テンションも上がりますが、勉強とは相性がよくありません。誘惑物にすぐ手が届く状態だと、勉強の途中でつい手が伸びてしまうこともありますし、逆に勉強に必要なものをあらかじめ机に準備できるスペースがなくなってしまいます。お子さまの机周りがどうなっているか、一度確認してみましょう。

たとえば今から国語の勉強をするのであれば、その勉強に必要な物（教科書やテキスト、辞書、筆記用具など）を全部放り込み、机に持ってくることができます。ボックスに立てることで見える化ができますから、平積みになって自分が何を持ってきたのかわかりづらい、ということも防げます。勉強が終わったら、再びファイルボックスに入れて片づければいいだけですし、リビングのダイニングテーブルで勉強をする際にも、出しっぱなしにならずに便利です。

リビング学習でも、子ども部屋でも、勉強机に向かった時に壁に向かい合うようにしたり、学習用のパーテーションを使ったりすると、視界を遮ることで集中力も高まります。自習室のような環境をつくると考えると、イメージしやすいでしょう。

私が家庭教師をしていたあるご家庭では、机の正面に小さなカレンダーが3カ月分貼られていました。机に向かった時にカレンダーが自然と目に入るので、今自分が何の・いつの試験に向けて勉強をしているのか、入試まであと何日か、といった見通しを立てやすくなるかと思います。カレンダーを貼る際には、親が勝手に予定を書き込むのではなく、子どもと一緒に確認しながら書き込むことがポイントです。

間接照明や、温かみのある照明で生活しているご家庭が増えていますが、勉強する時の手元は明るくするようにしてください。勉強用のライトを使用することで、ONとOFFの切り替えにもなります。

試験・受験の練習として、学習タイマーを使うことで、集中する時間の意識ができます。図書館など、音を鳴らしたくない場所でも使えるように、時間になったら光で知らせてくれたり、持ち歩きがしやすいサイズでストラップが付いていたりするものが使いやすいでしょう。スマホを無闇に使わないという点でも、おすすめです。