集中力もアップ！？　テスト前に取り組みたい整理整頓の3ステップ

テスト前なのに、気持ちが集中しない、思い通り勉強がはかどらない…という人！　それは、机の上や部屋が散らかっているせいかもしれませんよ。勉強に集中するために、やっておきたい整理整頓とは？

テスト前の整理整頓がもたらす効能

テスト前の整理整頓。実は、とっても効果的なのです。勉強前に整理整頓をすることで、気分がすっきりします。リセットされた気分なら、集中力も高まり、記憶力もアップしそうですよね。

雑然とした机の上では、さまざまなものが視界に入ってくるため、一つのことに集中できにくくなります。とくに勉強前の机の上は、勉強で必要なものだけを出すようにすると、気持ちが集中しやすくなります。

机の上だけでなく、床や本棚など、目に見える部分は片付けておくと、見た目はもちろん、雑念に支配されなくなるので、頭の中も整理されます。そうなることで、物事の優先順位を立てやすくなり、限られた時間を上手に使えるようにも。

テスト前に勉強しないといけないのに、なぜか掃除を始める人もいますが、これは実は理にかなった行動なんですね。

3ステップで整理整頓

整理整頓が苦手という人も多いようです。でも基本をおさえれば、簡単です。

【ステップ1】分類をすること

ただ引き出しや棚にしまいこむのではなく、同じようなものはまとめて置くことで、欲しいもの、必要なものをすぐに取り出したり、見つけたりすることができます。

【ステップ2】不要なものは処分すること

もう必要のないプリントなどはよく見極めて、捨てていきましょう。部屋や収納には限りがあるので、なにもかも取っておくことは不可能。不要なものがなくなれば、必要なものを見つけやすくなります。

【ステップ3】所定の位置を決めること

分類したものや、必要なものは所定の位置にしまいます。今後、同じところに戻すことで、どこにやったか探す手間も省けます。探しものに費やす無駄な時間を削減でき、その分、勉強に集中できます。

整理整頓しても、しばらくしたら、きっとまたものが増えたり、所定の位置に片付けられなかったりします。そのときはまたテスト前などに整理整頓すればいいのです。あまり神経質になる必要はありません。テスト前に整理整頓をすることで、すっきりした気分で勉強に臨みたいですね！