発見! 子どものやる気をUPする 保護者のチカラ

コーチングとは、「相手の中に答えがある」と信じて引き出すコミュニケーション手法のこと。これは、親子でコミュニケーションをとるときにも力を発揮する手法です。さまざまなコーチング手法を参考に、お子さまのやる気をUPさせる技を磨いてみませんか?
監修/本間正人先生・小巻亜矢先生

コーチングのポイント「Iメッセージ」とは?
「I=わたし」を主語にして、自分の感情や気持ちを表す言葉をIメッセージと言います。これは、「どう言えば相手が受け入れやすいか」ということ。例えば「(わたしも一緒に)頑張ろうよ」は、Iメッセージになります。一方、「YOUメッセージ」は相手を評価したりコントロールしようとする言葉。「(あなたが)頑張りなさい」はYOUメッセージになります。お子さまをほめるときも、「(あなたは)よくやったね」よりも、「(わたしは)うれしいよ」というIメッセージの方が相手に伝わりやすいのです。

少し前まで話してくれたのに、最近、学校の話を全然しなくなって…
「少し前まで話してくれたのに、最近、学校の話を全然しなくなって…」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
どうして話してくれないの! 
何かしでかしてないでしょうね。
お母さんには関係ないっていうの? じゃあ勝手にすれば。
ふーん、そっか。寂しいなあ。

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最近、ずっと続けてきたお手伝いをしなくなって。家庭内でのルールを守らせるには?
「最近、ずっと続けてきたお手伝いをしなくなって。家庭内でのルールを守らせるには?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
なんでやらないの? 最近いつもそうじゃない。
もうやりたくないのね。
じゃあお母さんがやるからいいわ。
今日はどうしたの? できない理由を教えて。

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毎日部活で疲れて夕飯もそこそこにバタンキュー。体を壊さないか心配。
「毎日部活で疲れて夕飯もそこそこにバタンキュー。体を壊さないか心配。」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
そんなに部活ばかりで大丈夫なの? 
勉強も大切なのに…。
毎日遅くまで頑張ってるんだね。
でもご飯だけは食べようね。
そんなに疲れるならもう部活はやめなさい。

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親が言わないと、テストの結果などを見せてくれないときには?
「親が言わないと、テストの結果などを見せてくれないときには?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
そろそろテストが返ってきているころかしら?
テストの結果が気になるんだけど教えてくれる?
テストどうだったの?
まさか悪かったんじゃないでしょうね?

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部活で中心的な存在になってから仲間の愚痴ばかり…。人間関係大丈夫かしら?
「部活で中心的な存在になってから仲間の愚痴ばかり…。人間関係大丈夫かしら?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
なんだか大変そうだね。
まあ、今は部活のことは忘れてご飯食べなさいよ。
頑張ってるんだね。でも、大人になって
きっと役に立つ日がくるよ。
それはあなたのやり方が間違ってるんじゃないの?

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最近好きな子と付き合い始めたようだけど、何も話さないので心配。
「最近好きな子と付き合い始めたようだけど、何も話さないので心配。」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
最近楽しそうね。好きな子でもできたの?
あなた付き合ってる子がいるんだって?
今度お話ししてみたいわ。
付き合ってる子がいるんだって? 相手はどんな子なの?

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反抗期で、親子で受験について話し合う機会がもてないけれど、大丈夫かしら?
「反抗期で、親子で受験について話し合う機会がもてないけれど、大丈夫かしら?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
○○ちゃんはもう志望校決めたんだって。あなたはどうするつもりなの!?
こんなにいろいろ言っても何も言わないし… もう、お母さんは知りません。
いつなら話せそう? 都合のいいときを教えてね。

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少し前まで話してくれたのに、最近、学校の話を全然しなくなって…
「行事続きで落ち着かず、家ではテレビやゲームばかり。受験生の自覚をもたせたい。」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
いつまでもテレビばっかり見て!
勉強はどうするつもりなの!?
おもしろい番組だよね。
で、勉強の方はどんな予定になっているのかしら?
言っても聞かないならテレビは禁止にします。

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部活引退で時間ができたら遊びを優先。受験勉強に集中してほしいのに。
「部活引退で時間ができたら遊びを優先。受験勉強に集中してほしいのに。」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
行ってらっしゃい! 気をつけてね。
遊んでいて大丈夫なの?
○○ちゃんは毎日7時間勉強してるっていうのに。
やっと部活終わったんだから、受験勉強!
遊んでいる場合じゃないでしょ!!

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受験勉強が大変なのか、弟・妹にやつあたり。受験が終わるまでは仕方ない?
「受験勉強が大変なのか、弟・妹にやつあたり。受験が終わるまでは仕方ない?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
お兄ちゃんは受験生だからね。
あなたたちが我慢しなさい。
お兄ちゃんなんだからあなたが我慢しなさい。
いきなり消すのはかわいそうなんじゃない?

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入試直前でイライラがピークに。気持ちを落ち着かせ、前向きな気持ちにさせるには?
「入試直前でイライラがピークに。気持ちを落ち着かせ、前向きな気持ちにさせるには?」
こんなとき、あなたなら左のフキダシにA、B、Cのどのセリフを入れますか?近いと思うものを選んでください。
今からそんなにやろうとしても無理なんじゃない?
そんなんじゃ、本番が心配ね。
焦る気持ちもわかるけど、ちょっと気分転換してみたら?

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監修:本間正人先生
らーのろじー株式会社ファウンダー(http://www.learnology.co.jp)。NPO法人学習学協会代表理事。京都造形芸術大学教授。『ほめ言葉ハンドブック』(共著、PHP研究所)、『働くママのための笑顔で中学受験を勝ち取る方法』(小巻先生との共著、ユナイテッド・ブックス)など多数。

小巻亜矢先生
株式会社Nal代表取締役。NPO法人ハロードリーム実行委員会代表理事(http://hello-dream.com/)。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。『笑顔のコーチング』(本間先生との共著、大和書房)、『女神の法則』(講談社)がある。