疲れてどうしても眠いとき、うがいができないときは、歯を拭くためのウェットティッシュで拭いています。歯がきれいになって気持ちいい、という感じを常に体感していてほしいので。

歯みがき剤と歯垢が赤く染まる染め出し剤がひとつになったものを使っています。色が残ったところはがんばって落とそうとしますし、私にも子どもの苦手な場所がわかってたすかります。

歯が大きくなってきてすき間がなくなってきたので、ときどきフロスを使うようにしました。今日はみがきたくない～とぐずるときは、自分みがきはお休みして、仕上げみがき&フロスにしたりしています。

親の電動歯ブラシを見て子どもがほしがったので、歯科医でおすすめや注意点を聞いて、購入。それまではめんどくさがることも多かったのですが、電動歯ブラシが使いたくてかなり積極的にするようになりました。

うちの子は歯みがきあとのキシリトールタブレットを楽しみにしていて、そのために歯みがきが続いたような感じです。年中さんになってガムに興味をもちだしたので、最近はガムにしています。

おうちのかたがトイレに行く様子を見せたり、絵本を読んだりして子どもの気持ちを盛り上げることからスタートを。「今日からはじめる」とあまり意気込まず、「ちょっとはじめてみる？」と試すように始めてみて。

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トイレに行くのをイヤがるときは、お気に入りのキャラクターグッズを用意したりトイレを明るく楽しげにしたりして雰囲気を変えて。おうちのかたが一生懸命になりすぎると緊張してしまうことも。

たまたまタイミングが合って何度かできたとしても、うまくいかなくなることは珍しくありません。一度の失敗が心に残ってかえって緊張からトイレに行けなくなってしまうことも。行きつ戻りつしながら失敗が減っていくと考えて、プレッシャーをかけないように声をかけていきましょう。少しトレーニングをお休みすることで、気持ちが変わってうまくいくこともあります。

ほかのことに夢中になっていると、誘っても「行かない」と言って結局おもらししてしまうことも多いもの。遊びのきりのよいときに誘ったり、トレーニングパンツなどを利用して、よい方法を探してみて。ただ、後始末は大変ですが、たまった感覚を実感させるには数回の失敗が近道になるともいえます。

慣れない子どもにとってトイレに座ってうんちをするのは、意外と大変。おなかに力を入れ、体勢も不安定になります。足を乗せる踏み台や、つかまれる補助便座などがあると力を入れやすくなります。出ないときは、「次は出るかな」と言ってお子さんが辛くなる前に切り上げて。出たときは「気持ちいいね！」と一緒に喜びましょう。

初めてのトイレは不安を感じやすいもの。特に暗いトイレや和式トイレなど、家のトイレと雰囲気が違うトイレは怖がります。年齢が上がるにつれて、少しがまんして入ることもできるようになりますが、まずは公共施設やデパートなどのきれいで広いトイレから慣れていくといいかもしれません。

·「時間を決めて」毎日取り組ませるようにしました。内容を見る

·お兄ちゃんと一緒に教材に取り組んだり、手紙のやりとりをしたり、学習を通じたコミュニケーションで意欲が湧きました。内容を見る

·「机には勉強以外の物は置かない」という約束で、集中できる環境を作りました。内容を見る

夕食後のテレビの見せ方などを工夫し、けじめのある生活を心がけました。内容を見る

親も一緒に寝る環境を整え、習慣ができあがるまでは、家事などは後回しにしました。内容を見る

昼寝を減らす、入浴後の体が温かいうちに寝かせる、話をよく聞いて安心させるなど、いろいろ工夫してみました。内容を見る